#
#
#
#

1. استخر بانوان مجموعه ورزشی انقلاب

مجموعه های ورزشی , ورزش وتفریحات آبی
مجموعه ورزشی انقلاب دارای استخر سرپوشیده و استخر روباز مخصوص بانوران است. استخر سرپوشیده این مجموعه دارای سونا خشک و سونا بخار و جکوزی و حوضچه آبسرد است.
اتوبان نیایش باشگاه انقلاب....
#
#
#
#

2. استخر کوثر

ورزش وتفریحات آبی
شهرک غرب ، فاز شش ، انتهای بلوار ایوانک ، نبش خیابان گل افشان جنوبی ، روبروی بازار میوه و تره بار ، استخر سرپوشیده کوثر(ویژه بانوان)...

استخر و نکات مهم و ضروری درباره آن

یکی از لذت بخش ترین تفریحات در تابستان رفتن به استخر است در ادامه به ذکر چند نکته مهم که دانستن آن ها قبل از رفتن به استخر بسیار مفید است میپردازیم:

چه استخر هایی برای مناسب اند؟
استفاده از استخر هایی که سرپوشیده اند وکلر زیادی ندارند به منظور مراقبت از بیماری های پوستی در فصل تابستان توصیه میشود

مزیای سونا خشک؟
استفاده از سونا پس از فعالیت های شدید جسمی برای رفع انقباض و سفتی عضلات بسیار چشمگیر است همچنین در کاهش فشار خون وافزایش کارایی عروق موثر است و از بیماری هایی نظیر آلزایمر و اختلال حواس و فشار خون بالا جلوگیری میکند.

تغذیه مناسب قبل از شنا چیست؟
یک ساعت قبل شنا لازم است از قند های ساده و مواد غذایی شیرین مثل موز ، خرما، شیرکاکائو و... استفاده شود.

چه سنی برای آموزش شنا به کودکان مناسب است؟
بنا به توصیه آکادمی ملی طب اطفال آمریکا، چهار سالگی به بعد بهترین سن برای کودکان جهت آموزش شنا است.

استفاده از چه غذا هایی قبل شنا مناسب نیست؟
شناگران باید بدانند که استفاده از غذا های چرب و نفاخ و حجیم قبل از شنا کردن مناسب نیست زیرا موجب اختلالات گوارشی و نفخ میشود.همچنین استفاده از برخی میوه ها مثل انگور قبل شنا بسیار مضر است.

چه وسایلی را برای رفتن به استخر باید همراه داشت؟
هنگام ورود به استخر وسایلی جون شامپو و صابون و حوله حمام و شانه سر و عینک شنا و مایو را همراه داشته باشید.

چه مدت زمانی باید در سونا خشک و سونا بخار ماند؟
برای فردی که عارضه و بیماری نداشته باشد مدت استفاده از سونای خشک 10 تا 15 دقیقه و مدت استفاده از سونا بخار 6 تا 12 دقیقه است.با این حال به هر دلیلی احساس ناراحتی به وجود آید و عوارضی مانند سردرد و سرگیجه و ... دست دهد باید سونا را ترک کرد.

مزایای عینک شنا چیست؟
باتوجه به کلر موجود در آب باید از عینک های شنا برای حفظ سلامت چشم ها استفاده کرد همچنین عینک های شنا کمتر تار میشوند و وسعت دید بهتری به شنا گر میدهند.

مزایای کلاه شنا چیست؟
کلاه شنا باعث میشود تا از شکستگی مو ها در برار کلر آب استخر حفاظت نمایید زیرا کلر موجب شکستگی و آسیب به پیاز مو و در نهایت ریزش مو میشود.

#
#
#
#

3. استخر و سونای دلفین آبی

ورزش وتفریحات آبی
استخر دلفین آبی دارای سونا خشک و سونا بخارو جکوزی وحوضچه آبسرد و حمام سنتی و استخر کودکان و سالن ماساژ و استخر آب درمانی است. این مجموعه دارای پارکینگ و بوفه نیز میباشد.
بد
خیابان پیروزی، بلوار ابوذر، پل پنجم، خیابان ده حقی، روبروی دانشگاه آزاد، پلاک ۴۰۸...
#
#
#
#

4. استخر رویال ونک

ورزش وتفریحات آبی
این مجموعه دارای سالن بدنسازی و استخر میباشد. استخر این مجموعه دارای سونا خشک و سونا بخار و جکوزی و حوضچه ابسرد است.
چهارراه شیراز و ملاصدرا، نبش شیرازی شمالی، مجموعه ورزشی رویال ونک...
#
#
#
#

5. استخر حیدربابا

ورزش وتفریحات آبی
پونک، بلوار همیلا، خیابان پارک، کوچه صدف، پلاک 1...
#
#
#
#

6. استخر هتل هما

ورزش وتفریحات آبی
استخر هتل هما دارای سونا خشک و سونا بخار و جکوزی و حوضچه آبسرد و حمام سنتی و استخر اب درمانی و سالن ماساژ و سالن بدنسازی است.
خیابان ولیعصر، بالاتر از میدان ونک، خیابان خدامی، هتل همای تهران...
#
#
#
#

7. استخر روباز ارم

ورزش وتفریحات آبی
کیلومتر ۴ اتوبان تهران کرج، پارک ارم، شهربازی شماره 1...
#
#
#
#

8. استخر باغ شاطر

مجموعه های ورزشی , ورزش وتفریحات آبی
استخر باغ شاطر دارای سونا خشک و سونا بخار و جکوزی و حمام سنتی و سالن ماساژ وسالن بدنسازی و بوفه است
میدان تجریش، خیابان دربند، خیابان اسدالهی، پلاک ۲...
#
#
#
#

9. استخر ملوان

ورزش وتفریحات آبی
میدان رسالت، انتهای خیابان آزادگان...
#
#

10. استخر روباز چهارفصل رازی

ورزش وتفریحات آبی
استخر روباز رازی دارای سونا خشک و سونا بخار و جکوزی و حوضچه آبسرد و حمام سنتی و سالن ماساژ و سرسره و استخر آب درمانی است. این مجموعه دارای سالن بدنسازی و ایروبیک و پیلاتس و تی آر ایکس نیز میباشد. همچنین این مجموعه دارای بوفه نیز میباشد.
خيابان وليعصر، بالاتر از ميرداماد، مجموعه ورزشی چهارفصل...
#

آیا کسب و کاری جا افتاده است؟

کسب و کار مورد نظر را ثبت کنید!
آیا لیست مفیدی بود؟
نظر از 25 نظر ثبت شده مفید بوده است.
از ثبت نظرتان متشکریم.

درخواست
درخواست رزرو شما با موفقیت ثبت شد!
مشاهده ۱۰ بهترین

بهترین استخر ها تهران

استخر نزدیک من | "لیست 10 بهترین استخر در نزدیکی شما ، رتبه بندی شده بر اساس نظر مردم همراه با تصاویر و توضیحات و شماره تماس و آدرس"


تایید اطلاعات
شماره خود را تایید کنید
تا لحظاتی دیگر پیامکی حاوی رمز ورود یک بار مصرف برای شما ارسال می‌شود. رمز ورود را وارد نمایید:
پیامکی دریافت نکردید؟ (ارسال مجدد)
امتیاز ثبت شد
امتیازتان ثبت شد!
صفحه بصورت خودکار دوباره بارگذاری می‌شود...
تماس با
تلفن:

تماستان چطور بود؟

هشدار
اجازه‌ی دسترسی به موقعیت مکانی
برای استفاده بهینه از امکانات و مشاهده کسب و کارهای اطراف شما، بهترینو نیازمند دریافت موقعیت فعلی شماست.
آیا تمایل به اشتراک‌گذاری موقعیت مکانی خود دارید؟
نشان کیفیت بهترینو - نشانی از جنس اعتماد
کسب و کارهایی که توسط ارزیابان فنی و تخصصی بهترینو تحت بررسی قرار گرفته و استاندارد های لازم را داشته باشند، نشان کیفیت بهترینو را کسب خواهند کرد.
تلفن بهترینو: 021-28424313
ساعت کاری
لیست خدمات

کد بازگشت پول شما صادر شد
این کد از طریق پیامک نیز برای شما ارسال شده است.

بازگشت پول چیست؟

بازگشت پول تخفیف واقعی‌ای است که به مشتری داده می‌شود. نحوه‌ی استفاده از آن به این صورت است که کدی برای مشتری و کسب و کار صادر می‌شود و به هر دو طرف از طریق پیامک ارسال می‌شود. پس از گرفتن خدمت مورد نظر در زمان پرداخت وجه کد به صاحب کسب و کار اعلام می‌شود و به اندازه‌ی درصد تعیین شده توسط کسب و کار تخفیف به مشتری داده می‌شود.