باشگاه تخصصی اِل یوگا
با مدیریت و مربی گری خانم السا حسنی
مربی بین المللی از یوگا آلیانس آمریکا و هندوستان با تجربه ای چندین ساله اقدام به برگزاری کلاس های یوگا در مقاطع مقدماتی، متوسطه و پیشرفته کرده است. برای حضور در کلاس ها و آگاهی از شرایط ثبت نام میتوانید با شماره های درج شده تماس بگیرید.
ویژگی های منحصر به فرد این مجموعه:
برخورداری از محیط دلنشین و آرام
برخورداری از مربیان حرفه ای
کاهش نفرات در جلسات تمرین به منظور رعایت فاصله اجتماعی
رعایت پروتکل های بهداشتی جهت جلوگیری از شیوع کرونا
کلاس ها:
آسانا (تمارین فیزیکی)
افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات تنظیم متابولیسم بدن
ایجاد تعادل و سلامتی در بدن
تناسب اندام
بهبود بخشیدن به جریان خون
کنترل فشار خون
پرانایاما (تمارین تنفسی)
افزایش ظرفیت تنفسی و پاکسازی سموم بدن
درمان اختلالات اضطرابی و استرس
تکنیک های پاکسازی و تخلیه خشم
مدیتیشن (تمرکز و مراقبه)
تمرکز و تعادل بیشتر ذهن، جسم و احساس