عصبانیت مداوم همچون ضرباتی است که به طور مداوم بر پیکره رابطه صدمه می زند. عصبانیت جراحت های عمیق هیجانی به وجود میآورد که با عصبانیت مداوم شدیدتر می شود. 
همسران عصبانی احساس درماندگی می کنند و هردو فکر می کنند که فقط در صورتی که طرف مقابل تغییر کند، اوضاع بهتر خواهد شد. همیشه فکر می کنند فردی که اشتباه کرده، طرف مقابل است. عصبانیت بدون افکار راه انداز وجود نخواهد داشت بنابراین از طریق آنها، می توانید عصبانیت خود را کنترل کنید . بنابراین با تمرکز بر خود به جای دنبال مقصر گشتن و شناسایی افکاری که باعث عصبانیت می شوند، می توانید احساس بهتر ی که منجر به آرامش می شوند، پیدا کنید. 
#مهرگان#روانشناسی ساری#زوج درمانی
#افسردگی#اضطراب#اختلال شخصیت#وسواس#ریلکسیشن#بازسازی شناختی
#طرحواره درمانی#شکست عاطفی

هیجان های مختلف به ما کمک می کنند تا گزینه های خود را ارزشیابی کنیم، و انگیزه لازم برای ایجاد تغییر یا انجام کاری را فراهم می آورند و اطلاعات درباره نیازهایمان را در اختیار ما قرار می دهند. مثلا افرادی که دچار آسیب مغزی به مراکزی شده اند که هیجان و منطق را به یکدیگر مرتبط می کند، ممکن است بتوانند نقاط قوت و ضعف منطقی را بسنجند ولی نتوانند تصمیم گیری کنند. تمام ما انسان ها ، احساساتی چون غم و اضطراب و ترس را تجربه میکنیم. با این حال گام بعدی مهم در پاسخ به هیجانهایمان، آن است که دریابیم وقتی دچار هیجان می شویم، چه کار میکنیم و یا چه فکر و احساسی داریم؟ 
آیا هیجان های خود را بهنجارسازی می کنیم و آنها را می پذیریم و یا آنکه دچار احساس گناه، از دست دادن طاقت و سردرگمی میشویم؟ نتیجه استفاده از راهبردهای رفتاری مانند اجتناب و گریز، آن است که این باور را در ما تقویت کند که نمی توانیم هیجان های خود را تحمل کنیم. 
#روانشاس ساری#زوج درمانی#خیانت
#روانشناسی فردی#خانواده درمانی#حل تعارضات زوجین#غنی سازی روابط#رواندرمانی فردی#هوش و شخصیت#آزمونهای روانی#شکست عاطفی#افسردگی#اضطراب

اهمال کاری:
هرگاه احساس کنیم توان رقابت با دیگران را نداریم، از نتیجه کار بترسیم، به توانمندی خود شک  داشته باشیم،یا موقعی که به جای کار واجب پیش رو کار دیگری رو انجام دهیم به اهمال کاری دچار می شویم. اصطلاح اهمال کاری ناشی از اضطراب ممکن است خیلی ها در مورد آن نشنیده باشند و نمی دانند که اضطراب، خود منبع اهمال کاری هست. که ریشه در ترس و تردید فرد در مورد خود دارد و به اعتماد به نفس لطمه  میزند. برای اکثر افراد زمانی که فرایند اضطراب و اهمال کاری شروع می شود، به صورت" خود دوام بخش" ادامه پیدا می کند. این نوع از اهمال کاری از تعامل پیچیده بین متغرهای زیادی مثل تردید در مورد خود، ترس از شکست و کمال گرایی حاصل می شود.
#روانشناسی ساری#خیانت#زوج درمانی
#تست هوش و شخصیت
#رواندرمانی فردی#خانواده درمانی
#اضطراب و افسردگی#اختلالات شخصیت
#شکست عاطفی#اختلال های روانی
#کلینیک مهرگان ساری

عمده ترین عاملی که به یک رابطه نامشروع می انجامد فقدان یک رابطه عاطفی قوی بین همسران است. ممکن است آنها هرگز یک رابطه عاطفی نداشته و یا رابطه عاطفی آنها فرسوده باشد. فرسودگی زمانی اتفاق می افتد که زوج ها، تفاوت ها و اشکالات خود را نمی شناسند. برخی از زوج ها موضوعات حل نشده کودکی خود را به رابطه زناشویی می اورند و برخی دیگر باور دارند که با حمله های کلامی به همسرشان می توانند آنها را در احساسات خود شریک کنند. 
نقطه نظر افراد در مورد رابطه نامشروع به صورت درست و غلط و گناهکار در مقابل بی گناه است. بدون آنکه متوجه باشند که چگونه در شکل گیری این رابطه نقش داشته اند. 
#کلینیک مهرگان ساری#خیانت#حل مشکلات زوجین
#زوج درمانی#خانواده درمانی#روانشناس ساری#رواندرمانی فردی#افسردگی#اضطراب
#تست هوش و شخصیت

فاصله عاطفی، اغلب بر اثر ابراز خشم و بروز تعارض در زوج ها به وجود آمده و ادامه پیدا می کند. در بیشتر مواقع خشم بیان آشکار هیجانات ناآشکاری چون آزار و اذیت، اندوه،ترس،احساس محرومیت و گناه و مواردی از این دست هست. با این وجود برخی از زوج ها ، بدون آگاهی از وجود این قبیل هیجانات نا آشکار ، به جای برقراری رابطه عاطفی عمیق تر ، به همان میزان خشم و تعارض در رابطه خود ادامه می دهند. بیان خشم نه حاکی از وجود امنیت است و نه موجب می شود تا افراد برای گوش دادن به همسر خود برای رسیدن به تفاهم گرایش پیدا کند. بلکه موجب گرایش افراد به واکنش های خودمحافظتی و مقابله به مثل می شود. که باعث افزایش فاصله عاطفی می شود.
#زوج درمانی#حل تعارضات زوجین#خانواده درمانی# حل مشکلات کودکان#رواندرمانی مهرگان#روان درمانی فردی#افسردگی#اضطراب#دکتر روانشناس#روانشناس ساری.

ترس های زیر بنایی در صمیمیت در زوج درمانی بسیار شایع است و بخشی از معضلات روابط زوج ها به نوعی با این ترسها مرتبط هستند. که در بسیاری از موارد همسران از آن آگاه نیستند. این ترسها اشکال مختلفی دارند. 
یکی از مظاهر ترس از صمیمیت، خشم و تعارض بین فردی است که موجب حفظ فاصله با دیگران می شود. ترس از دست دادن کنترل و یا تحت فشار و مظلوم قرار گرفتن توسط همسر، یکی دیگر از ترس های مربوط به صمیمیت است. 
ترس از طرد شدن و یا تنها گذاشته شدن از سوی همسر که در موارد حاد، چنین ترسی ممکن است به طور نادانسته فرد را وادار کند او همسرش را طرد نماید قبل از اینکه خود مورد مطرود شدن واقع شود. 
این ترس ها آسیب پذیری همسران را نسبت به خیانت افزایش می دهد. و در جلسات روان درمانی این ترسها شناخته شده و صمیمیت بین زوجها  افزایش یافته تا از وقوع خیانت در آینده جلوگیری شود.
#روان درمانی مهرگان#زوج درمانی#حل تعارضات زوجین#خیانت#دکتر روانشناس#شکست عاطفی#خانواده درمانی.
لطفا جهت دریافت مشاوره حضوری به دایرکت پیام بدهید.

بنیان های استوار جهان بینی ما ودر نتیجه ژرف یا سطحی بودنش در سال های کودکی شکل می گیرد. چنین دیدگاهی بعدها پیچیده تر، مفصل تر و کامل تر می شود ولی بنیانش تغییر نمیکند.
#رواندرمانی مهرگان#زوج درمانی#دکتر روانشناس#خانواده درمانی#پیش از ازدواج#طلاق#خیانت# استرس و افسردگی#رواندرمانی فردی#حل مشکلات زوجین#طرحواره درمانی

زمانی که درد را دشمن خود می سازیم، آن را نیرومند می کنیم. این مقاومت جایی است که رنج ما شروع می شود. ( ازرا بایدا ).
#دکتر روانشناس #استرس#افسردگی
#زوج درمانی#حل مشکلات زوجین#تربیت کودک
#خانواده درمانی#شکست عاطفی#اختلال شخصیت#تست شخصیت# تست هوش

مولفه های عشق واقعی شامل اشتیاق، صمیمیت و تعهد است که هریک از انها اضلاع یک مثلث هستند.
*اشتیاق مولفه انگیزشی است. معمولا در رابطه خیلی زود به اوج می رسد. می تواند از نظر هیجانی بسیار شدید شود اما به سرعت پایین بیافتد. می تواند حالت یک مستی باشد.
*صمیمیت مولفه عاطفی است و در برگیرنده انواع نزدیک بودن،اعتماد و امنیت است. آهسته رشد می کند و می تواند مثل شور، پر رنگ شود.
*سومین مولفه تعهد است که عنصر شناختی است. همیشه به آهستگی رشد می کند. ابتدا یک پیمان کوتاه مدت به عشق کسی است و سپس به پیمان بلندمدت برای نگهداشتن آن عشق می رسد.
#روانشناسی رابطه#مهرگان#خیانت
#افسردگی#اضطراب#زوج درمانی#حل تعارصات زوج ها#خانواده درمانی#شکست عاطفی#رواندرمانی کودکان#درمان وسواس#اضطراب#کلینیک روانشناسی

درد هیجانی چیزی است که ما را درگیر رفتارهای مقابله ای ناکارآمد می کند. وقتی دچار صدمه می شوید نمی خواهید احساس کنید صدمه دیده اید. بنابراین، در راستای حذف درد هیجانی واکنش نشان می دهید. با این حال نه تنها این واکنش ها، شما را از درد خلاص نمی کنند، بلکه در حقیقت درد شما را افزایش میدهند. 
هیجانات دردناک و آشفته، منجر به رفتارهایی می شوند که علیه خود شما شورش می کنند و روابط شما رو تخریب می کنند. آنها می توانند مه هیجانی ایجاد کنند و شما را از پاسخ های رفتاری درست و مفید که برایتان در دسترس است عاجز کنند. 
وقتی با سیلابی از هیجانات منفی روبه رو هستید می توانید از فعالیت های زیر برای منحرف کردن خود از درگیری و رفتارهای مقابله ای ناسازگار استفاده کنید:
ورزش_ سرگرمی و علاقه مندی های ویژه_ کارهای داوطلبانه_ فالیت روزانه شخصی_ آرمیدگی و خودمراقبتی.
#کلینیک روان درمانی مهرگان#خیانت#زوج درمانی#افسردگی#اضطراب#روانشناسی ساری#درمان بیماری های روانی#مشاوره طلاق#مشاوره ازدواج#خانواده درمانی#روان درمانی کودکان

باورهای اصلی ما اغلب توسط تجربه های دوران کودکی شکل می گیرند. برخی از این تجربه ها رو هوشیارانه به یاد می اوریم و برخی را نمی توانیم. این باورها چارچوبی برای حافظه به وجود می آورند. ما اغلب وقایعی را به خاطر می اورند که از باورهای مان حمایت می کنند و تجربه هایی را که با اعتقادات عمیق ما متناسب نیستند یا تناقض دارند را فراموش می کنیم. بنابراین خاطره ها اغلب گرد مفاهیم اصلی راجع به خودمان _توانایی دوست داشتنی بودن_ امنیت وغیره حلقه میزنند و یک ارتباط متقابل بین وقایع گذشته و باورهای اصلی ما شکل میگیرد. سپس این باورهای یکسان بر چگونگی ک چیزهایی که از گذشته مان به خاطر می آوریم تاثیر میگذارند.
#کلینیک روان درمانی مهرگان#زوج درمانی#خانواده درمانی# رواندرمانی اختلات روانی
#درمان خیانت#افسردگی#اضطراب
#د رمان مشکلات رفتاری کودکان

اساس رفتارهای پرخاشگرانه این هست که نیازهای شما همیشه درست هستند و همیشه از نیازهای افراد دیگر مهم تر هستند. معتقدهستید انچه را که می خواهید به دست اورید و کاری را که دوست دارید انجام دهید و توجه نمی کنید در این راه روی پای چه کسی گام می گذارید. همان گونه که در گفته های قدیمی وجود دارد، در اوج باشی تنها می شوی، همیشه بر حق بودن صمیمیت نمی شود، بلکه برای صمیمیت آسیب پذیر بودن نیاز است.
#کلینیک مهرگان#تنظیم هیجان#کنترل خشم
#زوج درمانی#حل تعارضات زوج ها#شکست عاطفی
#افسردگی و اضطراب
#مشاوره ازدواج و طلاق#تست هوش و شخصیت

تماس

مسیریابی

اینستاگرام

کلینیک در ساری

روان شناس در ساری

روانشناس در ساری

روانشناس بالینی در ساری

زوج درمانی در ساری

مطب کلینیک روان درمانی مهرگان 
 ساری - خیابان قارن - جنب پارکینگ روشن - ساختمان سپهرار - طبقه سوم - کلینیک روان درمانی مهرگان 
 ساعت پاسخگویی : صبح ها 9-12 -- عصرها 16-20
 
 شماره نظام : 2917
دکتر حمیدرضا طالبی 
درمان تخصصی خانواده و زوج 
آدرس: ساری- خیابان قارن-جنب پارکینگ روشن- ساختمان سپهرار
09309184639 - 33320756

کلینیک روان درمانی مهرگان

(روانشناسی, کلینیک و درمانگاه)