آموزش تخصصی MMA هنر مبارزات ترکیبی

شیهان محمدجوادرضایی مربی و داور بین المللی، دان ۴ فدراسیون ورزشهای رزمی جمهوری اسلامی ایران، با ده سال سابقه مربیگری در رشته پرطرفدار ام ام ایبعضی از سرفصل های آموزشی:اصطلاحات رایج در ام ام ای، پوزیشن ها و موقعیت ها، رزم درخاک(سابمیشن ها و قفل مفاصل)، رزم ایستاده(ضربات دست، پا، آرنج و زانو)، فنون پرتابی و تیک داون ها، بررسی خطاهای رایج در ام ام ای، بدنسازی مخصوص MMA، تمرینات تخصصی رزم درخاک، کار باکیسه بوکس هم درخاک هم ایستاده، بهترین ترکیب ها و کامبوها و اسپارینگ ها، تناسب اندام قطعی با اصلاح مزاج و...