جودو برای تندرستی (اکباتان)

جودو چیست؟ جودو یک ورزش رزمی فوق العاده و پویا است که هم توانایی بدنی و هم نظم ذهنی بالایی را می طلبد. تمرین جودو باعث ارتقای کار تیمی، قدرت رهبری و اعتماد به نفس می شود. جودو نظم، آداب، وقت شناسی، قدرت، استقامت، پشتکار، سرسختی و شهامت را توسعه می دهد. جودو ماهیچه های سالم و قوی می سازد و عملکرد قلبی – عروقی - تنفسی را بهبود می بخشد. -قوانین اخلاقی جودو کد اخلاقی جودو، از 8 قسمت تشکیل شده است: ادب، شجاعت، دوستی، صداقت، شرافت، فروتنی، احترام و خویشتن داری. جودو را می توان به همه گروه های سنی از کودک گرفته تا سالخوردگان آموخت. زن و مرد، افراد سالم و معلول، نظامیان و مردم عادی هر یک به نوعی از این ورزش بهره می برند. شرکت در ورزش جودو برای حل مشکلاتی مثل خجالتی بودن یا قلدری و زورگویی که بیشتر در کودکان دیده می شود، کنترل خشم، کنترل ترس، افزایش اعتماد به نفس، و به طور کلی حفظ سلامت جسم و ذهن، توسط متخصصان توصیه شده است.