استودیو یوگا نیل

ما تلاش کردیم در استودیو یوگا «نیل» حس آرامش و رهایی رو در فضایی زیبا و آرامش‌بخش تجربه کنید. * استودیو «نیل» در محدوده ولنجک و زعفرانیه میباشد. • برگزاری کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن • آموزش سبک‌های پرطرفدار یوگا (هاتایوگا، پاوریوگا، آشتانگا، یین یوگا…) • بادی فلکس (انعطاف) • خدمات ماساژ و ریلکسی • مدیتیشن، ذهن آگاهی و یوگانیدرا • برگزاری ایونت‌ و تور یوگا • برگزاری کارگاه‌های آموزشی و موسیقی‌درمانی • یوگا درمانی برای افراد دارای محدودیت حرکتی، آسیب ستون فقرات و کمردرد • ارائه تمرینات اصلاحی • کلاسهای پیلاتس • کلاسهای خصوصی و گروهی (سطح مبتدی تا پیشرفته) • اجاره سانس به مربیان • اعزام مربی به شرکت ها و سازمان‌ ها • اعزام مربی به منزل * با حضور اساتید باتجربه و دارای مدرک رسمی …. تمرین منظم یوگا تاثیر زیادی بر قدرت عضلانی و انعطاف شما خواهد داشت. فواید تمرینات یوگا شامل: • افزایش قدرت و انعطاف پذیری بدن • چربی سوزی و عضله سازی • کاهش استرس و اضطراب • کمک به بهبود افسردگی و اختلالات خواب • کمک به بهبود بیماریهای گوارشی ناشی از اضطراب • افزایش اعتماد به نفس و تمرکز • کمک به خودشناسی و آگاهی فردی • افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود کیفیت زندگی