تنگه هلت که با نام‌‌های تنگه هلد و تنگ هلت نیز شناخته می‌شود، از زیبایی‌های طبیعی استان لرستان در پلدختر به‌شمار می‌رود و در اثر فرسایش آبی رودخانه در طول سال‌های بسیار شکل گرفته است. تنگه چهار کیلومتر طول دارد که پیمایش آن در سریع‌ترین حالت ۱.۵ ساعت طول می‌کشد. به دلیل پیاده‌روی طولانی و آب سرد، این تنگه برای افراد سالمند، کودکان و معلولان مناسب نیست. از جمله سرگرمی‌های رایج در تنگه هلت می‌توان به رودخانه‌نوردی، آب‌بازی و عکاسی اشاره کرد. به دلیل عمق کم و کف سنگی، از شیرجه زدن در تنگه بپرهیزید.
عکس کاور از امین صفایی