آموزش هاتا یوگا شامل حرکت تنفس تمرکز ۰۰۰

آشنای با روش های مختلف تنفس ٫تمرکز ٫مراقبه و پاکسازی چاک راه / پاکسازی ذهن و ضمیر ناخودآگاه حرکت اصلاحی همه اینها در یک جا به نام هاتا یوگا می باشد؛ هنر زندگی شاد زیستن است / جسم و روح با هم یکی می شود و شعف درونی را به همراه می آورد حرکات کششی در یوگا به کمک می آید تا کانال های عصبی در موقعیت مناسب قرار گیرد و ماهیچه های قوی و بدن سالم داشته باشید هم چنین با تمرکز و مراقبه و پاکسازی ذهن روح جلا داده می شود در جلسات یوگا ابتدا ستایش خالق هستی و تنفس سپس حرکات کششی انجام میشود هم چنین با ادامه جلسات مانترا ٫ مودرا ٫ مراقبه به آن اضافه می گردد جلسات پاکسازی چاک راه و ضمیر ناخودآگاه در کلاس های جداگانه یا ادامه کلاس مبتدی خواهد بود یوگا صورت و یوگا دنس از جمله سایر کلاس ها می باشد هدف آگاهی آرامش و درک صحیح از زندگی می باشد