یوگا با سوریا

درفضایی آرام و دلنشین،درکنارشماهستم تا تجربه‌ متفاوت ازیوگاوآکوا یوگاراکشف کنیم.هدف من،همراهی شمادرمسیری که درآن جسم وروح شما را به تعادل و آرامش برسانیم. چه چیزی درانتظارشماست؟ آساناها(حرکات یوگا):ازاولین قدمهابرای تازه‌کاران تاژستهای پیشرفته. پرانایاما(تکنیک‌های تنفس):تنفس،سرچشمه زندگی است.باتمرینات پرانایاما،از مبتدی تا سطوح پیشرفته(کنترل انرژی حیاتی)،به شما کمک می‌کنم تا قدرت شگفت‌انگیز تنفس خودرا کشف کرده وازآن برای آرامش ذهن استفاده کنید مدیتیشن:دردنیای پرهیاهوی امروز،یافتن سکوت درونی گنجی بی‌بدیل است.باتکنیکهای کاربردی مدیتیشن،یادمیگیریم چگونه ذهن را آرام کنیم،چاکراهای انرژی بدن راپاکسازی وشارژنموده و هاله‌ای ازنوروسلامت پیرامون خودبسازیم. مانترا:صداهایی باستانی که قدرت دگرگونی دارند.معرفی مانتراهای مؤثر و شرح چگونگی تاثیرات عمیق و مثبت آنها درجنبه‌های مختلف زندگی. مینی‌دوره‌های رایگان:برای شروع دوره‌های کوتاه و رایگان یوگا رابرایتان آماده کرده‌ام تابه سادگی بتوانید اولین گام‌ها را بردارید. اینجا،هرقدمی که برمی‌دارید،گامیست بسوی خودآگاهی،سلامت و تعادل.مشتاق دیدارتان هستم.