آموزش تايچی چوان

تای‌چی‌چوان یک هنر رزمی درونی و آرامش‌بخش با ریشه‌ای عمیق در فلسفه شرق و چين است که تمرکز آن بر هماهنگی ذهن و بدن، تعادل، تنفس آگاهانه و جریان آزاد انرژی درونی (چی) می‌باشد. این ورزش با حرکات آرام، نرم و پیوسته، به کاهش استرس، بهبود تمرکز، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل فیزیکی کمک می‌کند. در کلاس‌های تای‌چی ما، هنرجویان با اصول پایه، حرکات فرم، تمرینات تنفسی و مدیتیشن حرکتی آشنا می‌شوند. این جلسات برای همه سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است و در فضایی آرام و دوستانه در طبيعت برگزار می‌گردد. همچنین آموزش خودمراقبتی، تمرین‌های افزایش انرژی (چی‌كنگ)، و تمرکز ذهنی از دیگر خدمات ماست. شرکت در این دوره‌ها نه‌تنها جسم شما را تقویت می‌کند، بلکه آرامش ذهنی و کیفیت زندگی‌تان را نیز افزایش می‌دهد. هم‌اکنون می‌توانید با ما تماس بگیرید و جلسه‌ی آزمایشی رایگان خود را رزرو کنید