مرکز آینگار یوگای فائق، مرکز رسمی و تخصصی آینگار می باشد که زیر نظر رضا ارجمندی، دارنده گواهینامه مربی گری رسمی آینگار یوگا و عضو اتحادیه مربیان فرانسه – مدرسی یوگا، اداره می شود.
اساس فعالیت های این مرکز بر مبنای موارد زیر است:
1. تمرینات عمیق و فشرده آساناها (حرکات)
2.تنفس (pranayama)
3.توجه به هم ترازی بخش های مختلف بدن
4.استفاده از ابزار (بند – آجر – صندلی – طناب – پتو و ... )
5.تاکید به توسعه قدرت تحمل و توان صحیح بدن با افزودن انعطاف
6.تمدد اعصاب
7.آماده سازی جسم و ذهن برای کارکردن در شرایط بهینه
🔸آینگار یوگای تهران🔸
*
Tehran shahrake gharb🌆
*
Phone call☎️:+982188086253
*
website🌐: