مربی یوگا در اسلامشهر و چهاردانگه

📿 معصومه حمزه‌زاده مربی تخصصی یوگا – سبک Vinyasa Flow مربی ورزش سالمندان مربی یوگای خنده سبک وینیاسا فلو (Vinyasa Flow) یکی از پویا‌ترین و انرژی‌بخش‌ترین سبک‌های یوگاست برگزارکننده کلاس‌های حضوری و آنلاین برای بانوان در اسلامشهر،چهاردانگه،تهران 🌿 تمرکز بر: افزایش انعطاف‌پذیری بدن و آرامش ذهن ترکیب نفس، حرکت و آگاهی در جریان پیوسته یوگا برای بانوان، سبک زندگی سالم و ذهن‌آگاهی 🧘‍♀️ کلاس‌ها شامل: ✅ وینیاسا فلو (Vinyasa Flow) – از پایه تا پیشرفته ✅️کلاس هاتایوگا ✅️یوگای خنده ✅ تمرینات تنفسی (پرانایاما) و مدیتیشن ✅ تقویت عضلات مرکزی، تمرکز و تعادل ذهنی ✅ جلسات نیمه خصوصی و گروهی 📍 محل برگزاری: اسلامشهر – چهاردانگه،گلدسته،گلشهر،فیروزبهرام،باغ فیض،گلستان،واوان 📞 جهت هماهنگی و ثبت‌نام تلگرام و ایتا: [09351450737] 📱 اینستاگرام: @Yoga_masi