باشگاه پینگ پنگ در تهران

لیست بهترین باشگاه‌های پینگ پنگ در تهران

1.آکادمی پینگ پنگ رادین

2.آکادمی پینگ پنگ محمدی (مجموعه ورزشی پیام)

3.سالن پینگ پنگ هیات تنیس روی میز تهران (سالن حجاب)

اگر به بازی پینگ پنگ علاقه داشته باشید حتما این را هم میدانید که مسابقات رسمی این رشته‌ی ورزشی در هیات تنیس روی میز تهران برگزار می‌شود. این مسئله به‌این معنی است که سالن این هیئت باید از استانداردهای روز دنیا در مسابقات این رشته‌ی ورزشی بهره‌مند باشد. بنابراین این استاندارد ها می‌تواند ورزشکاران را ترغیب کند تا حتما نگاهی به تجهیزات این سالن داشته باشند. از امکانات این سالن تجهیز می توان به میز‌های پینگ پنگ به همراه گیره ها و تور های استاندارد و به روز، سیستم سرمایشی و گرمایشی مناسب، کف پوش‌های نرم، بوفه، سرویس بهداشتی و حمام اشاره کرد. در کل از بهترین‌های سالن پینگ پنگ در مرکز تهران می‌باشد.

4.آکادمی پینگ پنگ گلاب

باشگاه پینگ پنگ گلاب نیز یکی دیگر از بهترین باشگاه‌های تنیس روی میز می‌باشد که شما می‌توانید برای بازی با دوستان خود به این سالن مراجعه کنید. همچنین در صورتی که به دنبال آموزش پینگ پنگ حرفه‌ای در تهران هستید، آکادمی پینگ پنگ گلاب می‌تواند انتخاب خوبی باشد این باشگاه با داشتن سانس های عمومی و خصوصی با بهترین مربیان، پینگ پنگ را اصولی به شما می آموزند.

یک سالن پینگ پنگ خوب چه ویژگی هایی دارد؟

زمانی که به دنبال یک سالن پینگ پنگ در تهران هستید باید موارد مهمی را در انتخاب سالن مورد نظر خود رعایت کنید. باید در وهله اول کوچکترین اما مهم‌ترین موارد را در نظر بگیرید تا انتخاب خوبی در خصوص سالن پینگ پنگ داشته باشید.

1. تجهیزات باشگاه: باشگاه پینگ پنگ باید از تجهیزات خوبی بهره‌مند باشد. یک باشگاه پینگ پنگ خوب با امکانات فراوان باید بتواند بستری را برای تمرین هرچه راحت‌تر یک ورزشکار فراهم کند. این امکانات می‌توانند شامل میزهای بی‌عیب و نقص، تجهیزات مرتبط با تمرین و همچنین در کنار آن امکانات تفریحی مانند بوفه، دوش حمام یا سونا و جکوزی باشد.

3. پاکیزگی محیط باشگاه: پاکیزگی محیط باشگاه، میزهای پینگ پنگ، سرویس‌های بهداشتی و تمیز بودن رختکن بسیار مهم است. شما می‌توانید از پاکیزگی محیط درون باشگاه که می‌توانید به نظم و مدیریت آن پی ببرید. محیط ظاهری باشگاه، تنیس‌های پینگ پنگ، کفپوش‌ها، کمد‌های رختکن و غیره باید تمیز باشند تا از به وجود آمدن بیماری جلوگیری شود.

4. فضای مناسب برای صرف غذا: بعد از یک تمرین حتما حسابی گرسنه شده‌اید. به همین دلیل باشگاه پینگ پنگ می‌بایست از فضای بوفه یا یک سالن غذاخوری برخوردار باشد تا ورزشکاران بتوانند پس از اتمام تمرین خود برای استراحت و صرف یک وعده غذایی به آن مراجعه کنند.

فواید ورزش پینگ پنگ

شما برای انجام این ورزش نیاز به تمرکز، دقت و سرعت عمل بالایی دارید. این ورزش تمرکز و دقت شما را افزایش می‌دهد و از مبتلا شدن به بیماری آلزایمر پیشگیری می‌کند به دلیل اینکه در پینگ پنگ با توجه به اینکه زاویه راکت با میز متفاوت است و برای ضربه زدن نیاز به تمرکز و دقت کافی دارید. همچنین از دیگر فواید این رشته ورزشی می‌توان به تقویت قوه بینایی و دید، جلوگیری از ابتلا به سرطان، کاهش وزن شدید و تناسب اندام، بهبود وضعیت مفاصل می شود. همچنین ورزشی است که همه افراد در هر سنی می توانند به این ورزش حتی به صورت حرفه‌ای بپردازند.

اما در ورزش تنیس به دلیل حرکات سریع ممکن است مفصل شما آسیب ببیند. گاهی اوقات حرکات بسیار سریع در این ورزش باعث پیچ خوردگی در ناحیه مچ می شود به همین دلیل ممکن است کشیدگی تاندون، پارگی بافت‌های عضلانی و آسیب دیدگی در ناحیه آرنج نیز می‌تواند از مضرات این ورزش باشد.