باشگاه بدنسازی در شهرک غرب
سعادت آباد ، بلوار فرحزادی ، بالاتر از بلوار دریا ، نبش بهاران ۲ ، پ ۵۳ ، باشگاه لیو
شهرك غرب بلوار دادمان جنب پمپ بنزين دادمان كوچه قاصدك مجتمع ورزشي ثامن
شهرک غرب ، خیابان مهستان ، کوچه هشتم.
سعادت آباد ، بلوار فرحزادی ، بالاتر از بلوار دریا ، نبش بهاران ۲ ، پ ۵۳ ، باشگاه لیو
مرزداران، اطاعتی جنوبی،نبش کوچه ی گلایل پلاک ۷۱ باشگاه گلایل
اشرفی اصفهانی ،میدان عدل ،خ خوش طینت ،پلاک ۱۲ ،باشگاه فیت عالی
شهرك غرب بلوار دادمان جنب پمپ بنزين دادمان كوچه قاصدك مجتمع ورزشي ثامن
محله درختی (سپهر), بلوار دادمان, ارغوان غربی
محله ستارخان - آلستوم (برق آلستوم(ستارخان)), , کانون
خیابان ولیعصر نرسیده به خیابان توانیر مجتمع تجاری افق پلاک 2313
اشرفی اصفهانی ، باغ فیض ، خیابان خجسته پور ، انتهای خیابان طالبی
مرزداران.خیابان پاس فرهنگیان.خیایان ارشاد. خیابان مروی.مجموعه پردیسان
ونک خیابان ملاصدرا بعد از چهارراه شیراز جنب داروخانه پلاک ۹۱
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اقبال ملی پلاک ۱۱
بلوار دریا - خیابان صرافهای جنوبی - خیابان جندونی باشگاه لیان
پونک (پونک جنوبي), میدان عدل. ابتدای مخبری به سمت سردار جنگل. روبروی فروشگاه افق کوروش. جنب ساندویچی فلفل قرمز. پلاک ۸۴. واحد ۱
محله ونک (کاووسيه), ولی عصر, ولی عصر
تهران، شهرک غرب
تهران، محله پونک، بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی - طبقه منفی سه آستان امامزادگان عینعلی و زینعلی
آدرس: سعادت آباد /بین چهار راه سرو و میدان کتاب /جنب بانک پارسیان و اقتصاد نوین/مجموعه ورزشی صبا - پلاک 104
تهران، بلوار مرزداران - بلوار مرزداران،خیابان سپهر ، سپهر دوم ،پلاک ۱۴
تهران، محله مرزداران، بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی - بعد از چهار راه مرزداران نبش کوچه ی ولدخانی پلاک ۱۵۰ واحد ۱
صاحب کسب و کار هستید؟
کسب و کار خود را به صورت رایگان در بهترینو ثبت کنید.
لیست بهترین باشگا‌های بدنسازی در شهرک غرب تهران
امروزه داشتن اندام فیت و زیبا هدف بسیاری از انسان‌هاست و بین عموم اهمیت زیادی پیدا کرده است. بدنسازی، ورزشی است که برای پرورش عضلات و زیبا کردن و در کنار آن تقویت قوای عضلات برای رسیدن به بدن شش دانگ، عضلانی و زیبا مناسب می‌باشد که در سال‌های اخیر رونق بسیاری پیدا کرده است. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت. در ادامه این مقاله قصد داریم تا چند تا از بهترین کلاس بدن سازی در شهرک غرب تهران را به شما معرفی کنیم.1.باشگاه بدنسازی و کراس فیت نوین تن شعبه۲
باشگاه بدنسازی نوین تن با امکانات بی نظیر از جمله مربی مجرب و دوره دیده برای راهنمایی هر چه بیشتر ورزشکاران محترم، برگزاری دوره‌های پیشنهادی ویژه به همراه امکانات رفاهی از 300 متر فضای تمرین به همراه ارتفاع سقف 4.5 متری، تجهیزات پیشرفته و به روز برای تمرین‌های سبک و سنگین، دسترسی آسان به وسایل نقلیه، جای پارک آسان، بدون هزینه‌های جانبی و غیره می‌باشد.
2.باشگاه پاور باکس (خانم‌ها و آقایان)
باشگاه بدنسازی پاور باکس از مجهزترین باشگاه ورزشی و تناسب اندام در شهرک غرب می‌باشد. این باشگاه به صورت چند منظوره می‌باشد که در آن می‌توانید در کنار بدنسازی ورزش‌هایی مانند کراس فیت، کیک بوکس و تکواندو را زیر نظر استاد امیرحسین تبارکی فرد تمرین کنید. همچنین برای بانوان نیز کلاس‌های یوگا، کراس فیت، کیک بوکس، پیلاتس، فیتنس کراس فیت در نظر گرفته شده است تا بانوان علاقه من به ورزش نیز بتوانند فعالیت داشته باشند. تمامی کلاس‌ها و تمرین‌های برای رده‌های سنی، خردسالان، نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان زیر نظر مربیان مجرب با مدارک داخلی و بین المللی در محیطی استاندارد رقم خورده است. همچنین این باشگاه مجهز به بوفه و رختکن با رعایت تمامی پروتکل‌های بهداشتی می‌باشد.3.باشگاه بدنسازی و استودیو EMS مریم.فیت
مجموعه پزشکی ورزشی و باشگاه بانوان و آقایان، باشگاه بدنسازی و استودیو لاغری EMS یکی از باشگاه‌های تجهیز شهرک غرب می‌باشد که تمامی برنامه‌های غذای و حرکات تمرینی تحت نظر متخصص آسیب شناسی در شهرک غرب تهران انجام می‌شود و حرکات اصلاحی را برای درمان ورزشکاران محترم ارائه می‌دهند. خدمات در این مرکز ورزشی درمانی شامل بدنسازی و پرورش اندام، استدیو لاغری EMS، معاینه بدنی و حرکات اصلاحی و همچنین فانکشنال، فیتنس، سی ایکس و تی آر ایکس، یوگا، کراس فیت و زومبا می‌باشد. در صورت دلخواه می‌توانید از برنامه غذایی تحت نظر کارشناس ارشد تغذیه استفاده کنید.4.باشگاه ورزشی ذوالفقار غرب (آقایان)
باشگاه ذوالفقار یکی دیگر از مجهزترین باشگاه ورزشی و مجموعه ورزشی در غرب تهران می‌باشد. در این مجموعه آموزش اصولی بدنسازی با دستگاه‌های مجهز و روز دنیا، کلاس فیتنس،آموزش TRX، ارائه رژیم غذایی و ارائه برنامه تمرینی زیر نظر مربیان مجرب با مدارک داخلی و بین المللی به همراه محیطی استاندارد، مجهز به بوفه و رختکن با رعایت پروتکل‌های بهداشتی انجام می‌شود.
فواید بدن سازی و تاثیر آن بر سلامت بدن
بدن سازی در تهران یکی از ورزشهای محبوب دنیا به خصوص در میان آقایان می‌باشد. بر خلاف تمام تصور‌هایی که برای همه ایجاد شده است که ورزش بدنسازی تنها باعث افزایش وزن و عضلات یا به اصطلاح بزرگ شدن نمایشی عضلات می‌شود. بدیهی است که عضله‌سازی تنها بخشی از مزیت‌های این ورزش پرطرفدار به شمار می‌رود و برای سلامت بدن بیشتر از صحبت‌ها مفید است که در ادامه به آن می‌پردازیم.1.افزایش قدرت
انجام تمرینات قدرتی در این ورزش باعث می‌شود تا قدرت عضلانی شما افزایش یابد و تار‌های عضلانی شما ضخیم‌تر شود و این قدرت دقیقا همان چیزی است که برای بسیاری از فعالیت‌های روزانه از بلند کردن یک سبد خرید تا جابجایی لوازم منزل یا محل کار خود به آن نیاز خواهید داشت. علاوه بر این بهبود عملکرد ورزشی در بسیاری از ورزش‌ها به قدرت بالا بستگی دارد و اکثر ورزشکاران در ورزشهای استقامتی به دنبال افزایش قدرت عضلانی هستند.
2.تناسب اندام
در صورتی که در باشگاه فیتنس در تهران فعالیت کرده باشید متوجه این خواهید شد که عضلات تاثیر مستقیم در فیتنس و تناسب اندام شما دارد. این ورزش به افراد یک تیپ بدنی به اصطلاح شلاق خورده و زیبا ارائه می‌دهد و باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌شود.
3.کاهش وزن و چربی سوزی
تمرینات قدرتی از دو طریق به افزایش متابولیسم بدن افراد کمک می‌کند. اول اینکه عضله‌سازی سرعت متابولیسم در بدن افراد را افزایش می‌دهد و همچنین ماهیچه‌ها از نظر متابولیسم از توده چربی کارآمد‌تر هستند و به افراد این امکان را می‌دهند که حتی در زمان استراحت کالری بیشتری بسوزانند. تحقیقات ثابت کرده است که میزان متابولیسم بدن افراد تا 72 ساعت پس از تمرینات قدرتی افزایش می‌یابد و این به این معناست که شما در ساعت‌ها و حتی روزهای پس از تمرین خود کالری بیشتری می‌سوزانید و از طرف دیگر چربی‌های ذخیره شده در اطراف شکم نیز تحت تاثیر بدنسازی از بین می‌روند و کاهش پیدا می‌کنند.
4.استخوان‌های شما را تقویت می‌کند.
تمرینات قدرتی تاثیر مهمی در رشد و تقویت استخوان‌های شما دارد. زمانی که شما تمرینات قدرتی انجام می‌دهید، استخوان‌های خود را در معرض فشار موقت قرار می‌گیرد و باعث بازسازی و تقویت مغز استخوان شما شده که همین امر سبب جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود.
ویژگی‌های یک باشگاه بدنسازی خوب
تجهیزات و لوازم تمرین
اولین ویژگی خوب یک باشگاه فیتنس در شهرک غرب تهران تجهیزات مدرن و بهره‌مندی از لوازم تمرین تکمیل مانند وزنه، هالتر، دمبل و غیره می‌باشد. تجهیزات باشگاه رابطه مستقیمی با کیفیت تمرین ورزشکاران دارد و همچنین در سلامتی مفاصل و عضلات تاثیر گذار هستند.2. فضای کافی برای تمرین
اکثر باشگاه‌های بدنسازی خوب و معروف دارای دو سالن مجزا برای آقایان و یا بانوان می‌باشد که در آن‌ها انواع رشته‌های ورزشی مانند پرورش اندام، فیتنس، تی آر ایکس و کلاس کراس فیت در شهرک غرب تهران تمرین می‌شوند.3. مربی با تجربه
یک باشگاه بدن سازی خوب نیز باید مربیان زبده و با تجربه داشته باشد تا سلامت ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ایی به خطر نیفتد. مربی حرفه‌ای با ارائه برنامه‌های تمرینی و غذایی متناسب با نیاز بدن، سلامت جسمی هر ورزشکار را تضمین می‌کند. در ادامه مواردی مانند داشتن مدیریت حرفه‌ای برای خدمات رسانی به بهترین شکل ممکن، برخورد مناسب کادر و پرسنل باشگاه با ورزشکاران، داشتن مستخدم جهت رعایت کامل بهداشت و شهریه مناسب با توجه به امکانات در نظر گرفته شده برای باشگاه از دیگر ویژگی‌های یک باشگاه بدنسازی خوب می‌باشد.
ما در بهترینو سعی کرده‌ایم به منظور جستجوی راحت شما کاربران محترم، مجموعه کاملی از باشگاه‌های بدنسازی را در سطح شهر تهران برای شما فراهم کنیم. شما می‌توانید با مراجعه به صفحه‌ی باشگاه بدنسازی در تهران ، باشگاه بدنسازی مورد نظر خود را انتخاب کنید و به فعالیت در این رشته ورزشی بپردازید.باشگاه بدنسازی در شهرک غرب تهران
10 باشگاه بدنسازی برتر در شهرک غرب تهران بر اساس نظرات کاربران بهترینو + شماره تماس و آدرس به ترتیب عبارتند از باشگاه پاورباکس (آقایان و بانوان) (امتیاز 4.9)، مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی) (امتیاز 5.0)، مجموعه ورزشی خوارزم، باشگاه ورزشی گلایل (امتیاز 4.9)، باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان) (امتیاز 5.0)، باشگاه بدنسازی و کراسفیت و فیتینس ثامن (امتیاز 5.0)، مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا) (امتیاز 5.0)، باشگاه بدنسازی سورا vip (امتیاز 4.0)، باشگاه بانوان سینرژی (امتیاز 4.4) و باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه۲.