جودو برای تندرستی (جودو کاربردی)

جودو چیست؟ جودو یک ورزش رزمی فوق العاده و پویا است که هم توانایی بدنی و هم نظم ذهنی بالایی را می طلبد. تمرین جودو باعث ارتقای کار تیمی، قدرت رهبری و اعتماد به نفس می شود. جودو نظم، آداب، وقت شناسی، قدرت، استقامت، پشتکار، سرسختی و شهامت را توسعه می دهد. جودو ماهیچه های سالم و قوی می سازد و عملکرد قلبی – عروقی - تنفسی را بهبود می بخشد. -قوانین اخلاقی جودو کد اخلاقی جودو، از 8 قسمت تشکیل شده است: ادب، شجاعت، دوستی، صداقت، شرافت، فروتنی، احترام و خویشتن داری. جودو را می توان به همه گروه های سنی از کودک گرفته تا سالخوردگان آموخت. زن و مرد، افراد سالم و معلول، نظامیان و مردم عادی هر یک به نوعی از این ورزش بهره می برند. شرکت در ورزش جودو برای حل مشکلاتی مثل خجالتی بودن یا قلدری و زورگویی که بیشتر در کودکان دیده می شود، کنترل خشم، کنترل ترس، افزایش اعتماد به نفس، و به طور کلی حفظ سلامت جسم و ذهن، توسط متخصصان توصیه شده است. جودو کاربردی علاوه بر آموزش متداول جودو، بر استفاده از فنون جودو برای دفاع از خود در برابر گرفته شدن، مشت ولگد خوردن، تهدید با اشیا برنده مانند دشنه و شمشیر، ضربات چوب و تهدید تپانچه از سویی، و تمرین فنون جودو بدون استفاده از لباس مخصوص تأکید می کند. این کلاس به ویژه برای کسانی که مقدمات جودو را آموخته اند و علاقمند به درک سیستم کامل جودو ، در الگویی فراتر از محدودیت های ورزشی هستند، توصیه می شود.