کلاسهای کراسفیت و فانکشنال

من مربی تخصصی فانکشنال و کراسفیت هستم با مدرک معتبر و سابقه شرکت در مسابقات و کسب مقام. تمرین‌هام بر اساس شرایط بدنی هر فرد تنظیم می‌شن؛ با هر سن، هر سطح آمادگی یا حتی آسیب‌دیدگی می‌تونی شروع کنی. تمرکز اصلی روی اجرای درست حرکاته، نه فشار بی‌جا. اگه نیاز به برنامه تغذیه یا رژیم هم داشته باشی، برات تنظیم می‌کنم. هدفم اینه که بدنت رو بدون شلوغ‌کاری قوی‌تر، سالم‌تر و کاربردی‌تر کنی