باشگاه بانوان در تهران
مرکز تخصصی یوگا توریا(بانوان و آقایان)
باشگاه بانوان و آقایان ، کلاس یوگا ، کلاس مدیتیشن
5
(59 نفر)
باز
شبانه روزی
تهران، منطقه ۲۲ شهر تهران، چیتگر،کوهک،خیابان نسیم نهم غربی برج دندانپزشکان طبقه همکف آکادمی یوگا توریا
باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین
باشگاه ورزشی، باشگاه، باشگاه بانوان
4.9
(33 نفر)
بسته
تا 07:00
73% پاسخگویی موفق
پاسداران انتهای بوستان دوم تقاطع گیلان نبش شهید عراقی شمالی روبه روی آتشنشانی پلاک ۵۷ ساختمان ملورین زنگ شماره ۱۰۳ طبقه اول واحد پنجم
باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
باشگاه بانوان باشگاه بدنسازی ب
5
(10 نفر)
بسته
تا 07:30
محله شادمان (دریان نو), شادمهر, آبدیده
شما هم کسبوکارتون رو در بهترینو ثبت کنید
باشگاه بانوان، باشگاه فیتنس، باشگاه بدنسازی بانوان ، مجموعه ورزشی
4.7
(72 نفر)
بسته
تا 09:00
82% پاسخگویی موفق
پاسداران انتهای نگارستان سوم - پلاک4 باشگاه الیت
باشگاه بانوان، باشگاه بدنسازی، باشگاه تی آر ایکس، باشگاه ems
4.8
(225 نفر)
بسته
تا 08:00
فلکه دوم صادقیه ، بلوار شهدای جنوبی ، کوچه چراغعلی (۲۷غربی) ، پلاک ۱۶ ،باشگاه بانوان ست
باشگاه ورزشی، باشگاه، باشگاه بانوان
4.9
(33 نفر)
بسته
تا 07:00
73% پاسخگویی موفق
پاسداران انتهای بوستان دوم تقاطع گیلان نبش شهید عراقی شمالی روبه روی آتشنشانی پلاک ۵۷ ساختمان ملورین زنگ شماره ۱۰۳ طبقه اول واحد پنجم
باشگاه فیتنس باشگاه بانوان کلاس یوگا
بدون نظر
بسته
تا 08:00
تهران، دریا، توحید یکم، شهرک غرب بلوار دریا خیابان رامشه باشگاه صدف توحید یکم پلاک۶۰
باشگاه بانوان ، باشگاه بدن سازی ، کلاس یوگا
5
(79 نفر)
بسته
تا 09:00
شریعتی ، نرسیده به چهارراه قصر ، نبش اندیشه ۲ ، پلاک ۷۱۶ ، طبقه اول
باشگاه بانوان ، کلاس فیتنس پیلاتس یوگا فانکشنال سی ایکس ایروبیک تکواندو کیک بوکسینگ و….
4.9
(237 نفر)
بسته
تا 08:00
تهران، منطقه ۲۲ شهر تهران،همت غرب بعد ایرانمال بلوار اردستانی روبروی مرکز خرید پارسه شهرک خرازی برج c7، استودیو ورزشی بانوان کرباسی
مجموعه ورزشی باشگاه ورزشی باشگاه بدنسازی باشگاه بانوان کلاس پیلاتس .کلاس فانکشنال .کلاس ژیمناستیک
4.8
(64 نفر)
بسته
تا 09:00
تهران، بلوار مرزداران - بلوار مرزداران،خیابان سپهر ، سپهر دوم ،پلاک ۱۴
باشگاه، باشگاه ورزشی، باشگاه تناسب اندام، مجموعه ورزشی،تخصصی بانوان روز های فرد ، روز های زوج اقایان
5
(61 نفر)
بسته
تا 14:00
محله جنت آباد (جنت آباد مرکزي), جنت آباد مرکزی, جنت آباد مرکزی
باشگاه، باشگاه بانوان، مجموعه ورزشی
4.8
(26 نفر)
بسته
تا 07:30
محله ستارخان - آلستوم (برق آلستوم(ستارخان)), ستارخان, ستارخان
باشگاه بانوان و آقایان ، کلاس یوگا ، کلاس مدیتیشن
5
(59 نفر)
باز
شبانه روزی
تهران، منطقه ۲۲ شهر تهران، چیتگر،کوهک،خیابان نسیم نهم غربی برج دندانپزشکان طبقه همکف آکادمی یوگا توریا
باشگاه ورزشی، مجموعه ورزشی، باشگاه بدنسازی، باشگاه بانوان
5
(21 نفر)
بسته
تا 07:00 شنبه
فلکه اول تهرانپارس خیابان گلبرگ بین خیابان رشید و باقری پلاک ۱۳۰ برج سبز بلوک A طبقه سوم واحد ۱۴
باشگاه بانوان ، باشگاه بدن سازی ، باشگاه بدنسازی ، باشگاه بوکس، کیک بوکسینگ ، مجموعه ورزشی ، کلاس کراس فیت
4.9
(48 نفر)
بسته
تا 07:30
91% پاسخگویی موفق
كامرانيه جنوبى محله چیذر, محمدرضا پاشاظهری, بهمن پور پلاك١
مجموعه ورزشی باشگاه ورزشی باشگاه بدنسازی باشگاه بانوان کلاس پیلاتس وحرکات اصلاحی وکلاس فانکشنال کلاس ژیمناستیک یوگا انعطاف cx
5
(76 نفر)
بسته
تا 09:30
مرزداران بعد از خیابان ایثار جنب داروخانه پلاک 154 طبقه منفی 1
مجموعه ورزشی ، باشگاه بانوان ، باشگاه بدنسازی، کراسفیت فانکشنال، باشگاه کاراته باشگاه کیک بوکسینگ ،پیلاتس،یوگا،ایروبیک،چربی سوزی
4.9
(36 نفر)
بسته
تا 07:00
مرزداران، اطاعتی جنوبی،نبش کوچه ی گلایل پلاک ۷۱ باشگاه گلایل
مجموعه ورزشی، باشگاه بانوان ، باشگاه بدنسازی ، کلاس یوگا، بدن سازی و فیتنس ، تی آر ایکس ،ems،کراسفیت
4.8
(42 نفر)
بسته
تا 08:30
تهران، محله کشاورز - پارک لاله (کشاورز)، بلوار کشاورز - خیابان عبدالله زاده
باشگاه باشگاه بانوان باشگاه ورزشی مجموعه ورزشی کلاس بدنسازی
4.8
(17 نفر)
بسته
تا 07:00
محله قلهک, سرفراز، ساختمان کارال طبقه +۱
باشگاه ورزشی ،باشگاه بانوان،باشگاه تی آر ایکس
3.5
(23 نفر)
بسته
تا 07:00
82% پاسخگویی موفق
خیابان ولیعصر، پایینتر از خیابان زرتشت، کوچه روشن، پلاک۳
باشگاه بدنسازی باشگاه ورزشی، مجموعه ورزشی کلاس یوگا، باشگاه بانوان کلاس تی آر ایکس کلاس پیلاتس کلاس فانکشنال
4.4
(42 نفر)
بسته
تا 10:00
خیابان ولیعصر نرسیده به خیابان توانیر مجتمع تجاری افق پلاک 2313
باشگاه پیلاتس بانوان، آموزش پیلاتس
5
(27 نفر)
بسته
تا 07:00 شنبه
تهران، خیابان ظفر، خیابان راجیان
باشگاه بانوان پیلاتس،فانکشنال فیتنس،تی آر ایکس و تمرینات معلق ، کاهش وزن اصولی و حرکات اصلاحی
5
(143 نفر)
بسته
تا 07:00
50% پاسخگویی موفق
تهران ، نازی آباد ، منطقه ۱۶ خیابان وفایی فرهنگسرای بهمن، داخل فرهنگسرای بهمن ،سالن شهید رحمانی
باشگاه ورزشی ۳۷ درجه
سالن ورزشی بانوان، یوگا، پیلاتس،آموزش رقص ،سالمندان،دوره های تغذیه سالم،فرهنگ و هنر، سبک زندگی
5
(23 نفر)
بسته
تا 07:00
73% پاسخگویی موفق
تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، شهید لواسانی - اندرزگو. سلیمی شمالی . کوچه عباسی. نبش پروین. پلاک ۱۲ مجتمع اداری تجاری پارس فرمانیه واحد ۴
باشگاه ورزشی Spaco اسپاکو(ویژه بانوان)
باشگاه، باشگاه بانوان، مجموعه ورزشی
4.8
(26 نفر)
بسته
تا 07:30
محله ستارخان - آلستوم (برق آلستوم(ستارخان)), ستارخان, ستارخان
آموزشگاه تخصص رقص ساره معارف
آموزشگاه رقص، رقص هیپ هاپ، باله، رقص ترکی، رقص فولکور، رقص لاتین، سالسا
5
(8 نفر)
هروی، خیابان موسوی، گلستان پنجم، نبش ساقدوش (مجید افشاری)، ساختمان نور، آموزشگاه تخصصی رقص ساره، آموزشگاه تخصصی رقص ساره معارف
باشگاه بدنسازی یوتا utah
باشگاه یوتا ویژه بانوان ۸تا ۲۱ متنوع ترین رشته های ورزشی و ... غرب تهران؛ حرفه ای ترین مربی ها ؛ نازل ترین قیمت منطقه
5
(9 نفر)
بسته
تا 08:00
تهران ستارخان نبش کوثر سوم باشگاه یوتا، پلاک ۸۰ طبقه ۳
باشگاه بانوان اطراف شما
باشگاه بانوان در الهیه تهران
باشگاه بانوان در اندرزگو تهران
باشگاه بانوان در پاسداران تهران
باشگاه بانوان در پونک تهران
باشگاه بانوان در پیروزی تهران
باشگاه بانوان در تهرانپارس تهران
باشگاه بانوان در تهرانسر تهران
باشگاه بانوان در جنوب تهران تهران
باشگاه بانوان در زعفرانیه تهران
باشگاه بانوان در ستارخان تهران
باشگاه بانوان در سعادت آباد تهران
باشگاه بانوان در شرق تهران تهران
باشگاه بانوان در شمال تهران تهران
باشگاه بانوان در شهرک غرب تهران
باشگاه بانوان در صادقیه تهران
باشگاه بانوان در غرب تهران تهران
باشگاه بانوان در فرمانیه تهران
باشگاه بانوان در گیشا تهران
باشگاه بانوان در مرکز تهران تهران
باشگاه بانوان در نارمک تهران
باشگاه بانوان در نیاوران تهران
باشگاه بانوان در ونک تهران
باشگاه بانوان در یوسف آباد تهران
بهترین باشگاه ورزشی بانوان در تهران به همراه آدرس و شماره تلفن
باشگاه ورزشی بانوان در حال حاضر یکی از جذابترین و پرطرفدارترین امکانات در تهران به حساب میآیند. این باشگاهها نقش مهمی در ارتقاء سطح سلامت و روحیه بانوان دارند. در این بخش به بررسی اهمیت ویژه باشگاه ورزشی بانوان، بهترین باشگاههای بانوان در تهران، معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در تهران، مزایای عضویت در باشگاه بانوان و سایر مسائل مرتبط میپردازیم.
تاثیر ورزش بر بهبود علائم بیماریهای روحی و روانی
مدتهاست كه فعاليت بدنی به عنوان راهی برای رسیدن به تناسب اندام و رفع فشار خون بالا، ديابت، چاقی و ديگر بيماریها هواداران خود را دارد. تحقيقات نشان میدهد كه فعاليت جسمی میتواند سبب تخفيف نشانههای برخي اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی شود.
در زمينه ايجاد بيماریهای روانی، بحث پيرامون انتقال دهندههاي عصبي و عدم كاركرد صحيح آنها (كاهش يا افزايش دوپامين و سروتونين و...) در بروز بيماريیهای روانی انكارناپذير است و يكي ديگر از تاثيرات مثبت ورزش تنظيم ميزان انتقال دهندههای عصبی در سلول عصبی و در نتيجه تعادل و توازن در كاركرد عصبی شخص و كاهش حالت ناهنجاريیهای روانی است.
اهمیت وجود باشگاه ورزشی بانوان
با توجه به مطالب گفته شده وجود باشگاه ورزشی بانوان به عنوان یک زیرساخت حیاتی در جامعه، اهمیت فراوانی دارد. این باشگاهها نه تنها به ترویج فعالیتهای ورزشی در میان زنان کمک میکنند بلکه به ایجاد یک محیط اختصاصی و حمایتی نیز میپردازند.
اما اهمیت وجود باشگاههای ورزشی در کلان شهرهایی مانند تهران دوچندان است. عواملی از قبیل افزایش جمعیت، کاهش کیفیت آبوهوا، کاهش مساحت آپارتمانها و رواج مشاغل اداری در شهر تهران، مشکلاتی همچون کم تحرکی و افزایش وزن را به دنبال داشته است. از این رو باشگاه ورزشی مخصوص بانوان در تهران باید به عنوان منبع حیاتی برای سلامت و رفاه شهروندان شناخته شوند.
انتخاب بهترین باشگاه برای بانوان
در انتخاب بهترین باشگاه زنانه در تهران، عواملی مختلفی همچون مقرون به صرفه و قابل دسترس بودن، برنامههای متنوع و هدفمند، تجهیزات با کیفیت و مربیان مجرب، از معیارهای اساسی برای انتخاب باشگاه مناسب محسوب میشوند. همچنین، نظرات و تجربیات افرادی که قبلاً از خدمات باشگاه استفاده کردهاند نیز میتواند به انتخاب صحیح کمک کند. بهترینو جاییست که شما میتوانید به تمامی این اطلاعات به راحتی دسترسی پیدا کنید.
در بهترینو علاوه بر اطلاعات تماس، شبکههای اجتماعی ، عکس و ویدئو، به موقعیت مکانی هر باشگاه دسترسی دارید. در صورتی که موقعیت مکانی و دسترسی محلی برای شما اهمیت ویژهای دارد، میتوانید لیست بهترین باشگاه ویژه بانوان را به تفکیک هر محله مشاهده کنید.
در صورتی که ساکن محلههای شرقی تهران هستید میتوانید از لیست بهترین باشگاه بانوان در شرق تهران استفاده کنید.و اگر ساکن محلههای غربی تهران هستید از لیست بهترین باشگاه بانوان در غرب تهران استفاده کنید.اما از جمله پرسرچترین و پرتراکمترین محلات تهران از نظر وجود باشگاههای ورزشی ویژه بانوان، میتوان به سعادت آباد، نیاوران، و تهرانپارس اشاره کرد. در صورت تمایل میتوانید با استفاده از لینکهای زیر لیست باشگاههای زنانه این منطقه را مشاهده کنید.
بهترین باشگاه بانوان در سعادت آباد بهترین باشگاه بانوان در تهرانپارس بهترین باشگاه بانوان در مرزداران
پر طرفدار ترین ورزش بانوان:
امروزه با ترویج لزوم تناسب اندام و تاثیر آن بر سلامت و زیبایی، تعداد زیادی از خانم ها در تهران به دنبال باشگاه بدنسازی خاص بانوان هستند. از مهمترین فاکتور های انتخاب بهترین باشگاه بدنسازی بانوان در تهران میتوان به تجهیزات مدرن و برنامههای طراحی شده خاص برای بانوان در این مراکز اشاره کرد.
همچنین، حضور مربیان متخصص در باشگاه بدنسازی بانوان، افزایش اثر بخشی تمرینات و ارائه راهنماییهای مناسب برای هر فرد را تضمین میکند.انتخاب چنین باشگاهی میتواند به بانوان کمک کند تا اهداف ورزشی خود را به بهترین شکل ممکن دنبال کنند.
حضور منظم در باشگاه بدنسازی:
حضور منظم در باشگاه بدنسازی اولین گام به سوی سلامتی است. در نظر داشته باشید که حتی با وجود انتخاب بهترین باشگاهها و مربیان، در نهایت این شما هستید که با ساختن یک عادت سالم میتوانید سلامت جسمی و روحی خود را متحول کنید.حضور منظم در باشگاه بدنسازی نه تنها به بهبود شکل و فرم بدنی شما منجر میشود بلکه به افزایش اعتماد به نفس، ارتقاء سلامت روانی، و ایجاد یک زندگی فعال و سالم نیز کمک میکند.