باشگاه دفاع شخصی در منطقه 21

مجموعه باشگاه های ورزشی اسپیدار با دوشعبه مجزا بانوان و آقایان و بیش از ۳۰ رشته ورزشی جذای با فضای ۲۰۰۰ متر مربع

آموزش هوشین سول(دفاع شخصی)دوره های عمومی و پیشرفته.در سانسهای:1-هنرجو:بالای14سال.2-بانوان و مادران:بالای 30سال با هدف دفاع از خود و خانواده.

باشگاه بانوان ، کلاس فیتنس پیلاتس یوگا فانکشنال سی ایکس ایروبیک تکواندو کیک بوکسینگ و….

هنر رزمی جودو دو وجه دارد: ورزشی و کاربردی. نمونه های آن، کاربرد فنون جودو در دفاع شخصی، و بدون استفاده ازلباس جودو هستند.

باشگاه بوکس حرفه ای

باشگاه رزمی ، باشگاه کیک بوکسینگ ، باشگاه بوکس ، باشگاه بدنسازی

باشگاه کیک بوکسینگ، باشگاه بوکس، باشگاه بانوان، مجموعه ورزشی ، باشگاه بدنسازی

باشگاه لاغری ایکس بادی EMS. با جدیدترین دستگاه لاغری موضعی کرایولیپولیز کویتیشن آراف بدنسازی کراسفیت رزمی یوگا اریال سولاریوم لیزر فیشیال

ورزش های رزمی شامل کیک بوکس ، جودو ، دفاع شخصی سبک جودو سرعت، قدرت ، استقامت ، چابکی،انعطاف ، اعتماد به نفس، تکنیک های کاربردی

باشگاه بانوان کلاس یوگا باشگاه فیتنس

آموزش تکواندو توسط استادوداور رسمی کیوروگی،پومسه وهانمادانگ،امکان اخذکمربندملی فدراسیون-کلاس ویژه آمادگی آزمون پوم ودان ملی وجهانی کوکی وان.

آموزش خصوصی دفاع شخصی در تهران با مربیان باتجربه؛ تمرین عملی برای افزایش اعتماد و امنیت فردی.

آموزش دفاع شخصی تضمینی خصوصی ونیمه خصوصی توسط استاد شوریابی مربی درجه یک ملی دفاع شخصی جودو

آموزش تکواندو خاص بانوان 10سال به بالا،توسط استاد و داور رسمی فدراسیون تکواندو، امکان دریافت گواهینامه کمربندهای پوم و دان ملی و بین المللی.

بدنسازی ویژه بانوان شبانه روزی . تکواندو. کیک بوکسینگ، ژیمناسیک، باله، یوگا، چربی سوزی، فانکشنال، کراسفیت، ایروبیک.چربی سوزی ،پیلاتس، trx

آموزش آمادگی جسمانی رزمی ، کاراته ( کاتا کیهون کومیته) ، دفاع شخصی (ضربات و دفاع های دست و پا،رهایی ها،قفل مفاصل،پرتابی ها)

باشگاه ورزشی و ماساژ رزمیار مخصوص بانوان و آقایان با مدیریت قهرمان کشور حبیب حاتمی تخفیف 10٪ برای دانشجویان با ارائه کارت دانشجویی

آموزش کیوکوشین کاراته و دفاع شخصی (بانوان) از مبتدی تا قهرمانی زیر نظر سنسی اسما تاوانه