سعادت آباد خیابان برزگر جهت مراجعه و گرفتن ادرس دقیق تماس الزامیست
سعادت آباد خیابان برزگر جهت مراجعه و گرفتن ادرس دقیق تماس الزامیست
محله جنت آباد جنوبی, باکری, خیابان آسمان
محله ولنجک, سعادت آباد،الهیه
خ مقدس اردبیلی خ ثارالله بلوار بهزادی پلاک۹ زنگ اول باشگاه الف
تهران، محله بریانک، محمود عرب
سعادت آباد ، بلوار فرحزادی ، بالاتر از بلوار دریا ، نبش بهاران ۲ ، پ ۵۳ ، باشگاه لیو
نرسیده به فلکه دوم صادقیه بلوار شهدا کوچه خسرو باشگاه ماهتا
بلوار مرزداران. اطاعتی جنوبی. جنب کوچه گلایل.باشگاه گلایل
چهار راه نظام آباد، خیابان مدنی، کوچه اصغر امینی، سالن ورزشی امام علی ، طبقه دوم ، باشگاه قهرمانی وشوو.
تهران، آیت الله مطهری، بعد از چهارراه سهروردی، باشگاه بانک سپه - کلوپ ورزشی سالن رزمی
تهران، محله پیروزی، پیروزی - خيابان پيروزي، مابين خيابان سوم و چهارم نيروهوايي، جنب قنادي پاستيل، باشگاه پولاد
تهران، شهرک غرب
سانس صبح بانوان خیابان شهید بهشتی بالاتر از میرعماد پلاک 300
كامرانيه جنوبى محله چیذر, محمدرضا پاشاظهری, بهمن پور پلاك١
پاسداران بوستان نهم
مرزداران، اطاعتی جنوبی،نبش کوچه ی گلایل پلاک ۷۱ باشگاه گلایل
شهرک غرب ، خیابان مهستان ، کوچه هشتم.
محله اختیاریه, پاسداران, بهارستان دوم
تهران،شهرک غرب، محله درختی (سپهر)، بلوار دادمان
بلوار اندرزگو نبش اشکستانپور شمالی
كامرانيه جنوبى محله چیذر, محمدرضا پاشاظهری, بهمن پور پلاك١
بلوار مرزداران. اطاعتی جنوبی. جنب کوچه گلایل.باشگاه گلایل
صاحب کسب و کار هستید؟
کسب و کار خود را به صورت رایگان در بهترینو ثبت کنید.
شروع ورزش بوکس به طور رسمی به 677 سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی المپیک در هاین برمیگردد که اولین نبرد این ورزش به شمار میرود و اولین قهرمان در این ورزش در کل دنیا «ابراستوس» اهل سمیرنا میباشد که در این مسابقه فاتح و قهرمان شناخته شد.
اما چگونگی برگزاری این مسابقات اصلا مشخص نیست، اما آنچنان که در کتابها و مقالههای تاریخی مربوط به روم باستان ذکر شده است این است که مبارزین مشتهای خود را با چرمهای خامی محکم بسته و سعی میکردند که با ضربات مشت محکم و سخت و سنگین حریف را از پای در بیاورند. طبیعتا هیچ یک از قوانین مانند وزنکشی و غیره که امروزه در ورزش بوکس باپرجاست، در آن زمان در این مسابقات وجود نداشته است. آموزش بوکس در تهران برای نخستین بار، در سال ۱۳۱۸ رضا شاه دستور برگزاری مسابقات قهرمانی بوکس کشور را صادر کرد.
آموزش بوکس حرفه ای در تهران 4 سبک اصلی دارد که معمولا هر بوکسور از یکی از این سبکها را استفاده میکند که در ادامه با آنها آشنا میشویم.
1.سبک سوارمر (Swarmer/In-Fighter)
سبک سوارمر که با نام (کرودر) هم شناخته میشود، یکی از سبکهای سرگرم کننده بوکس به شمار میرود که در آن بوکسور به طور مداوم به حریف خود فشار میآورد و در تلاش است تا ضربههای متوالی به او وارد کند. در این سبک بوکسور باید سر خود را به سرعت تکان دهد تا بتواند به حریف خود نزدیک شود و ضربه بزنند و همینطور بتواند ضربات حریف را به نرمی رد کند. این سبک نیازمند توان بسیار بالایی است زیرا بوکسور در حالت تهاجمی قرار دارد و همین باعث میشود که زود خسته شود. معمولا این سبک توسط بوکسورهایی که قد کوتاهی دارند مورد استفاده قرار میگیرد. از معروفترین بوکسورهایی که از این سبک استفاده میکردند میتوان به مایک تایسن، جو فریزر و راکی مارسیانو اشاره کرد.
2.سبک اسلاگر (Slugger)
این سبک از ورزش بوکس هجومی و خشن است و در آن بوکسور ضربههای بسیار قدرتی وارد میکند که میتواند منجر به ناک اوت شدن حریف شود. وقتی یک بوکسور با سبک اسلاگر شروع به مشت زنی میکند، دیگر متوقف نمیشود و به قصدی شروع میکند تا حریفش را از پا در بیاورد. بوکسورهای این سبک معمولا جثه بزرگی دارند و به همین دلیل سرعت بالایی ندارند. بوکسورها در این سبک دفاع خوبی هم دارند و به راحتی مغلوب مشتهای حریفان خود نمیشوند. جرج فورمن معروفترین بوکسوری است که از این سبک استفاده میکرد و دیانتی وایلدر هم از بوکسورهای اسلاگر به شمار میرود.
3.سبک اوت فایتر (Out-Fighter)
سبک اوت فایتر که اوت باکسر یا به اصطلاح Boxer هم خطاب میشود، یک نوعی از سبک مخالف سوارمر است. در این سبک بوکسور تمایل چندانی به نزدیک شدن به حریف خود را ندارد و سعی میکند تا ضربههایش را از فاصله دورتری به حریف وارد کند. بوکسورهایی که از این سبک استفاده میکنند، معمولا مشتهای قدرتمندی مثل سبکهای سوارمز یا اسلاگر ندارند و به همین دلیل چندان دنبال ناک اوت کردن حریف خود نیستند و بیشتر دفاع میکنند و به دنبال یک موقعیت مناسب میگردند تا با یک ضربه ناگهانی حریف خود را غافلگیر کنند.
3.سبک باکسر پانچر (Boxer-Puncher)
این سبک از بوکس غیر قابل پیش بینیترین سبک در این رشته ورزشی میباشد. به دلیل این که اصلا مشخص نمیشود که بوکسور چه هدفی دارد و حریف او نمیتواند حرکاتش را پیشبینی کند. در این سبک بوکسور هم مانند سبک سوارمر به حریف خود نزدیک میشود و ضربه میزند و هم مانند سبک اوت فایتر از فاصله دور اقدام به مشت زنی میکند. بوکسورهای این سبک مهارت بالایی دارند اما در دفاع ضعیف هستند و با توجه به روند مسابقه، از استراتژیهای مختلف استفاده میکنند. یکی از شناختهشدهترین بوکسورها در این سبک، شوگر ری رابینسون است که به مهارت بالایش در این سبک معروف بوده است.
انتخاب باشگاه بوکس در تهران که بسیار تجهیز و مناسب باشد بسیار مهم است زیرا حتی اگر زیر نظر بهترین مربی بوکس دنیا در یک باشگاه بیکیفیت و بدون تجهیزات تمرین کنید قطعا دل زده خواهید شد. اما در انتخاب یک باشگاه بوکس خوب چه نکاتی از اهمیت بالایی برخوردار هستند؟
1.مربی حرفهایی
اصلیترین و مهمترین ویژگی یک باشگاه بوکس خوب مربی حرفهایی، دوره دیده و با تجربه است. که بتواند به شما تکنیکهای صحیح بوکس را آموزش دهد و شما را در راه حرفهای شدن هرچه بیشتر راهنمایی و هدایت کند. یک مربی بوکس در تهران میبایست با برنامههای تمرینی متفاوت، سبکهای آموزشی مخصوص، دیسیپلین و دادن انگیزه و روحیه شاگردان خود را به بهترین شکل ممکن پرورش بدهد.
2.تجهیزات باشگاه
یک باشگاه بوکس خوب باید به تمامی تجهیزات تمرینی از جمله تجهیزات مخصوص ورزش بوکس و تجهیزات مربوط به بدنسازی و تمرینات استقامتی مجهز شده باشد. در صورتی که حتی یکی از تجهیزات ضروری مربوط به بوکس را نداشته باشد، آن باشگاه مناسب تمرین شما نیست.
3.تهویه مناسب
از آنجایی که بوکس یک ورزش سوپر هوازی هست شما در این ورزش به نفس خیلی زیادی نیاز دارید، به همین دلیل تهویه مناسب در باشگاه بوکس بسیار حائز اهمیت است در صورتی که تهویه مناسبی وجود نداشته باشد در تمرینها و مسابقات درون باشگاه دچار مشکل تنفسی میشوید و تا سوم هم دوم نمیآورید. بنابراین نقش اکسیژن بسیار مهم است و نبودن یک تهویه مناسب میتواند در حین تمرین به سلولهای مغزی شما آسیب وارد کند.
4.پاکیزگی محیط باشگاه و رختکن
پاکیزگی محیط باشگاه، سرویسهای بهداشتی و تمیز بودن رختکن بسیار مهم است. شخصیت یک باشگاه خوب را پاکیزگی محیط درون شکل میدهد. محیط باشگاه، کیسههای بوکس، کفپوشها، کمدهای رختکن و غیره باید تمیز باشند تا از به وجود آمدن بیماری جلوگیری شود.
5.بوفه
یک باشگاه خوب باید دارای یک بوفه تجهیز باشد تا شما بتوانید بعد از یک تمرین سخت به خوبی تغذیه کنید.
1.باشگاه بوکس کوروش زال (قهرمان پرور)
آدرس: سعادت آباد خیابان برزگر
شماره تماس: 02144669325
2.آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی
آدرس: محله ولنجک, سعادت آباد،الهیه
شماره تماس: 09122377805
3.باشگاه بوکس استاد رامز نظری (آقایان)
آدرس: محله جنت آباد جنوبی، باکری، خیابان آسمان
شماره تماس: 09121327507
4.آکادمی بوکس کرامتی
آدرس: تهران، محله بریانک، محمود عرب
شماره تماس: 989121390525
5.آکادمی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ جومرد
آدرس: تهران، شهرک غرب
شماره تماس: 09001113284
ما در بهترینو سعی کردهایم به منظور جستجوی راحت شما کاربران محترم، مجموعه کاملی از باشگاههای بوکس را برای شما فراهم کنیم. شما میتوانید با مراجعه به صفحهی کلاس بوکس در تهران باشگاه بوکس مورد نظر خود را انتخاب کنید.
باشگاه بوکس در تهران
8 باشگاه بوکس برتر در تهران بر اساس نظرات کاربران بهترینو به ترتیب عبارتند از باشگاه بوکس کوروش زال (قهرمان پرور) (امتیاز 5.0)، باشگاه بوکس استاد رامز نظری (آقایان) (امتیاز 5.0)، آموزش تخصصی هنرهای رزمی ترکیبی (امتیاز 5.0)، باشگاه ورزشی الف Ateamclub (امتیاز 5.0)، آکادمی بوکس کرامتی (امتیاز 5.0)، مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی) (امتیاز 5.0)، باشگاه کیک بوکسینگ و بدنسازی ماهتا (امتیاز 5.0) و کیک بوکسینگ و بوکس و بدنسازی فرهاد موسوی (امتیاز 4.8).