جوش پیشانی نشانه چیست؟ +روش های درمان خانگی

جوش‌های پیشانی یکی از مشکلات پوستی رایجی هستند که بسیاری از افراد در مراحل مختلف زندگی خود تجربه می‌کنند. این جوش‌ها می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند و شناخت علل آن‌ها نه تنها به پیشگیری از بروز دوباره این مشکل کمک می‌کند بلکه درمان مؤثری را نیز فراهم می‌آورد. در این مقاله بررسی خواهیم کرد که جوش پیشانی نشانه چیست، ارتباط آن با وضعیت‌های مختلف بدن و پوست و راه‌های درمان آن خواهیم پرداخت.

جوش در پیشانی نشانه چیست؟

عوامل بسیاری مانند آلودگی هوا، ترشح چربی زیاد پوست، داشتن استرس، استفاده از مواد آرایشی نامرغوب و ناسازگار با پوست، عدم پاکسازی درست پوست و... می‌توانند منجر به بروز جوش در صورت و پیشانی شوند. در ادامه به بررسی برخی از این عوامل می‌پردازیم.

ترشح سبوم زیاد

علت اصلی جوش در هر نقطه از بدن انسداد پوست توسط چربی اضافه پوست، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده است.  همانطور که پیش‌تر اشاره کردیم تعداد غدد چربی در ناحیه تی زون صورت بیشتر است. در نتیجه احتمال انسداد منافذ پوست در ناحیه پیشانی و ایجاد آکنه بیشتر است. به ویژه اگر پوست چرب یا مختلط داشته باشید احتمال جوش پیشانی هم بیشتر می‌شود.

جوش پیشانی و ارتباط آن با مشکلات گوارشی

یکی از دلایل عمده جوش‌های پیشانی، مشکلات گوارشی است. سیستم گوارشی بدن و پوست، به نوعی با یکدیگر در ارتباط هستند و مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، مشکلات کبدی یا روده‌ای می‌توانند باعث ایجاد جوش در ناحیه پیشانی شوند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که سموم و مواد زائدی که به طور طبیعی باید از بدن دفع شوند، در صورت ناتوانی بدن در دفع آن‌ها، ممکن است از طریق پوست وارد شوند و باعث بروز جوش و آکنه شوند 

در واقع، زمانی که کبد نتواند سموم را به درستی تصفیه کند، پوست که یکی از بزرگ‌ترین اعضای دفع‌کننده بدن است، به عنوان جایگزین عمل می‌کند و این می‌تواند باعث بروز جوش‌ها و التهابات پوستی شود. بنابراین، در صورتی که جوش‌های پیشانی به صورت مداوم و بدون دلیل مشخص ایجاد شوند، ممکن است نیاز به بررسی بیشتر عملکرد گوارش و کبد باشد.

آلودگی و عدم رعایت بهداشت پوست و مو

عدم استفاده از پاک کننده‌های مناسب برای پوست، استفاده از لوازم آرایشی غیر استاندارد، نشستن اسفنج‌های آرایشی و براش‌ها، عدم استفاده از روبالشتی مناسب (بهترین جنس پارچه برای روبالشتی ساتن است) و عدم تعویض و شست و شوی به موقع روبالشتی، تماس دست یا موی آلوده با سطح پوست صورت و پیشانی و... از جمله مواردی هستند که سبب انتقال آلودگی به سطح پوست صورت و پیشانی و ایجاد جوش می‌شوند.

استفاده از مدل موی چتری

کوتاه کردن موهای قسمت جلوی سر و استفاده از مدل موی چتری شاید چهره شما را جذاب و کیوت جلوه دهد اما پشت این زیبایی ممکن است جوش‌های بسیاری نهفته باشد که به یکباره بیرون میریزند و شما را وحشت زده میکنند!

مدل موی چتری علاوه بر اینکه باعث انتقال چربی موها به پوست پیشانی می‌شود، باعث تعریق بیشتر پیشانی‌ به ویژه در فصل‌های گرم سال می‌شود و همانطور که می‌دانیم تعریق بیشتر به معنای چرب شدن بیشتر پیشانی، انسداد منافذ و بروز جوش‌های پیشانی است.

استفاده مداوم از کلاه و هدبند

اگر کلاه و یا هدبند جزئی از استایل همیشگی شما است باید منتظر بروز جوش پیشانی باشید. چراکه کلاه و هدبند نه تنها باعث تعریق پیشانی و چرب شدن پوست این ناحیه میشود، با اعمال فشار به فولیکول‌های مو باعث به وجود آمدن نوعی جوش به نام آکنه مکانیکا می‌شود. این نوع جوش زمانی ایجاد می‌شود که پوست تحت فشار و تنش با عواملی نظیر کلاه و هدبند قرار بگیرد.

تماس محصولات مراقبت از مو با پیشانی

اگر پوست پیشانی حساس و مستعد جوش دارید تماس محصولات مراقبت از مو مانند ژل‌ها و روغن‌های مو و یا حتی کف شامپویی که استفاده می‌کنید با پیشانی می‌تواند باعث ایجاد جوش پیشانی شود. پس پیشنهاد ما به شما این است که در انتخاب و روش مصرف محصولات مراقبت از مو با یک مشاور پوستی مشورت کنید.

تاثیر هورمون‌ها در بروز جوش‌های پیشانی

یکی از شایع‌ترین دلایل ایجاد جوش در پیشانی تغییرات هورمونی است. در دوران بلوغ، زمانی که هورمون‌های جنسی به طور ناگهانی در بدن افزایش می‌یابند، بسیاری از افراد شاهد افزایش جوش‌ها و آکنه‌ها به ویژه در ناحیه پیشانی هستند. همچنین، در دوران قاعدگی یا بارداری نیز تغییرات هورمونی می‌تواند باعث بروز جوش‌های پیشانی شود.

هورمون‌ها، به ویژه آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه)، باعث افزایش فعالیت غدد چربی پوست می‌شوند که در نتیجه باعث انسداد منافذ و ایجاد جوش می‌شود. این نوع جوش‌ها معمولاً در دوران‌هایی که تغییرات هورمونی به صورت موقت اتفاق می‌افتد، بیشتر مشاهده می‌شود و پس از آن، ممکن است به طور خود به خودی برطرف شوند.

استرس و تاثیر آن بر جوش‌های پیشانی

استرس یکی از عوامل مهم در بروز مشکلات پوستی است. زمانی که بدن تحت فشار و استرس قرار می‌گیرد، تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول افزایش می‌یابد. این هورمون‌ها نه تنها سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند بلکه تولید چربی در غدد چربی پوست را نیز افزایش می‌دهند. این چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند و در نتیجه جوش‌ها و آکنه‌هایی در ناحیه پیشانی به وجود آید. (منبع)

در این حالت، پوست نه تنها بیشتر در معرض جوش و آکنه قرار می‌گیرد، بلکه التهاب‌های پوستی و مشکلات دیگری همچون خشکی یا حساسیت نیز ممکن است ایجاد شود. بنابراین، برای جلوگیری از جوش‌های پیشانی باید به مدیریت استرس توجه ویژه‌ای داشته باشیم. روش‌هایی همچون تمرینات یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی در هوای آزاد و ورزش‌های تنفسی می‌توانند به کاهش استرس و جلوگیری از بروز جوش‌های پیشانی کمک کنند.

مراقبت‌های نادرست از پوست و جوش‌های پیشانی

شست‌وشوی نامناسب پوست و استفاده از محصولات آرایشی یا مراقبتی نامناسب نیز می‌تواند باعث بروز جوش در پیشانی شود. به عنوان مثال، استفاده از کرم‌ها و لوازم آرایشی که مناسب نوع پوست شما نیستند یا شست‌وشوی ناکافی صورت می‌تواند چربی و آلودگی را در منافذ پوست جمع کرده و به ایجاد جوش منجر شود.

همچنین، استفاده از لوازم آرایشی غیرکومدون‌زا (کومدون به معنای مسدودکننده منافذ است) و عدم شست‌وشوی درست آرایش می‌تواند باعث انسداد منافذ و در نتیجه جوش‌های پیشانی شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است از محصولات آرایشی سبک و غیرکومدون‌زا استفاده کرده و صورت خود را حداقل دو بار در روز با شوینده مناسب برای پوست خود بشویید.

تغذیه و جوش‌های پیشانی

رژیم غذایی نادرست نیز می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در ایجاد جوش‌های پیشانی باشد. مصرف زیاد غذاهای چرب، فست‌فودها، شکلات و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند باعث افزایش ترشح چربی در پوست و ایجاد جوش شود. این چربی اضافی می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش شود.

در عوض، مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به سلامت پوست کمک کند. مواد غذایی همچون میوه‌ها، سبزیجات، ماهی‌های چرب (مثل سالمون و ساردین) و دانه‌ها می‌توانند به کاهش التهاب و حفظ سلامت پوست کمک کنند. (منبع)

جوش پیشانی و ارتباط آن با محصولات مراقبتی و آرایشی

یکی دیگر از دلایل بروز جوش در پیشانی، استفاده از محصولات آرایشی و مراقبتی نامناسب است. برخی از محصولات مراقبت از پوست، به ویژه آن‌هایی که چرب هستند یا حاوی مواد شیمیایی سنگین هستند، می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و به ایجاد جوش منجر شوند. علاوه بر این، استفاده از مواد آرایشی که باعث تحریک پوست یا افزایش چربی پوست می‌شوند، می‌تواند تأثیر منفی روی پوست داشته باشد و جوش‌های پیشانی را بیشتر کند.

برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود از محصولات غیرکومدون‌زا (غیرمسدودکننده منافذ) و محصولاتی که مناسب نوع پوست شما هستند، استفاده کنید. در صورتی که جوش‌های پیشانی مزمن شده‌اند، مراجعه به دکتر پوست در تهران برای تجویز درمان‌های مناسب می‌تواند راهگشا باشد.

راه‌های پیشگیری و درمان جوش‌های پیشانی

برای پیشگیری از جوش‌های پیشانی و درمان آن‌ها، چندین روش مؤثر وجود دارد:

• شست‌وشوی منظم صورت: شست‌وشوی پوست صورت با شوینده مناسب پوست، دو بار در روز، می‌تواند از تجمع چربی و آلودگی در منافذ پوست جلوگیری کند.
• استفاده از محصولات مناسب: از محصولات مراقبت از پوست که برای نوع پوست شما طراحی شده‌اند، استفاده کنید و از مواد غیرکومدون‌زا بهره ببرید.
• رژیم غذایی سالم: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، به ویژه غذاهای حاوی ویتامین A و روی، می‌تواند به سلامت پوست کمک کند.
• مدیریت استرس: استفاده از روش‌های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تواند به کاهش جوش‌های پیشانی کمک کند.
• مراجعه به متخصص پوست: در صورتی که جوش‌های پیشانی به صورت مزمن باقی بمانند، مراجعه به دکتر پوست در تهران برای بررسی وضعیت پوست و دریافت درمان‌های تخصصی توصیه می‌شود.

درمان سریع جوش پیشانی

اگر جوش‌ها شدید و مزمن باشند و به درمان خانگی جواب ندهند بهتر است با مراجعه به وبسایت بهترینو به یکی از بهترین کلینیک‌های پوست و مو در تهران مراجعه کنید تا با تشخیص دقیق و تجویز درمان مناسب مشکل جوش پیشانی شما را حل کند.

پزشکان متخصص راهکار‌های گوناگونی برای درمان استفاده می‌کنند که در ادامه به معرفی برخی از روش‌های مرسوم بسنده می‌کنیم.

• استفاده از دارو‌های موثر و گاهی کرم‌های دست ساز و ضد جوش.

• تزریق مواد ضد التهابی. این کار با سوزن مخصوص توسط پزشک متخصص انجام می‌گیرد.

• لیزر درمانی، میکرونیدلینگ، استفاده از رتینول ، پلاسما و دیگر روش‌های درمانی که توسط پزشک متخصص انجام می‌گیرد.

برای درمان خانگی جوش‌های پیشانی خفیف و غیر التهابی خود می‌توانید از روش‌های طبیعی و مواد خانگی که در ادامه‌ معرفی می‌کنیم استفاده کنید.

•  ژل آلوئه‌ورا:

عصاره آلوئه‌ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. می‌توانید از ژل‌های آماده بازاری یا حتی بر‌گ‌های تازه گیاه آلوئه‌ورا برای کاهش التهاب و قرمزی جوش‌ها استفاده کنید. به این منظور می‌توانید مقداری عصاره آلوئه‌ورا را روی جوش مالیده به مدت ۱۵ الی ۲۰‌دقیقه صبر کنید، سپس آن را با آب گرم شستشو دهید.

• روغن درخت چای:

این روغن در کنار خواص ضد باکتریایی دارای خواص ضد التهابی و ضد قارچی است. برای استفاده از روغن درخت چای می‌توانید آن را به صورت موضعی بر روی جوش‌ها بمالید و بگذارید تا خشک شود. استفاده از ترکیب روغن درخت چای و ژل آلوئه‌ورا به طور معجزه آسایی به کاهش جوش پیشانی و التهابات و قرمزی جوش‌ها کمک می‌کند.

•  عصاره چای سبز:

عصاره چای سبز نیز همانند عصاره گیاه آلوئه‌ورا خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. برای استفاده از خواص عصاره چای سبز برای کاهش التهابات جوش پیشانی کافی است یک کیسه چای سبز را با آب گرم آماده کنید و بر روی جوش قرار دهید. این کار به تسریع فرایند التهاب زدایی جوش پیشانی کمک می‌کند.

• روغن هسته انار:

این روغن شگفت انگیز اثرات لایه برداری بر روی پوست دارد، به گونه‌ای که لایه سطحی پوست را با لایه‌ای جدید جایگزین می‌کند. روغن هسته انار دارای ماده‌ای به نام فیتوسترول است که به تولید سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و در درمان انواع لک‌های پوستی موثر است. روغن هسته انار از طریق همین فیتوسترول در درمان لک‌های قهوه‌ای پوست، درمان لک‌های سفید صورت و درمان لک‌های قرمز، درمان جای جوش و انواع اسکار سوختگی و بخیه قدیمی و سایر اسکار‌ها کمک می‌کند.

•  آبلیمو:

آبلیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که در تنظیم چربی پوست هم بسیار موثر است. برای استفاده از خواص آبلیمو می‌توانید با استفاده از مقداری پنبه کمی آبلیمو روی جوش‌های پیشانی خود بمالید. این کار به کاهش چربی پیشانی و جلوگیری از جوش پیشانی کمک می‌کند.

• ماسک عسل و پودر زردچوبه:

استفاده از ترکیب عسل و پودر زردچوبه به عنوان ماسک به تسریع ترمیم جوش‌ها و کاهش التهاب آنها کمک می‌کند. این ماسک دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کننده است.

• بخور دادن:

 با بخور دادن به صورت خود منافذ چربی را باز کرده و انسداد‌ها را کاهش دهید. برای اینکار یا از یک دستگاه بخور استفاده کنید یا به روش سنتی مقداری آب گرم را در ظرفی بریزید و سرتان را با یک حوله پوشانده و بخار آن را تنفس کنید.

نتیجه‌ گیری

جوش‌های پیشانی می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند مشکلات گوارشی، استرس، تغییرات هورمونی، تغذیه نامناسب و مراقبت‌های نادرست از پوست باشند. برای پیشگیری و درمان این جوش‌ها، رعایت اصول مراقبت از پوست، مدیریت استرس و داشتن رژیم غذایی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اگر مشکل جوش صورت یا جوش پیشانی دارید پیشنهاد می‌کنیم این موضوع را جدی گرفته و با مراجعه به وبسایت بهترینو و با دریافت مشاوره از بهترین متخصصان حوزه پوست کشور، با انجام آزمایشات لازم روند درمان خود را آغاز کنید.

سایر مقالات مرتبط