کمبود آهن در کودکان (علائم + درمان)

کمبود آهن در کودکان یکی از مشکلات رایج است که ‌‌به‌ صورت مستقیم بر رشد و تکامل آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد. آهن از جمله مواد مغذی اساسی در بدن محسوب می‌شود که باید مقدار مشخصی از آن در خون هر فرد باشد تا در تولید هموگلوبین و برای حمل اکسیژن به اندام‌های مختلف بدن مصرف شود.

کاهش تمرکز، افت حافظه، کاهش اشتها، اختلال در رشد، ضعف عمومی و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها از علائم کمبود آهن است. اغلب پزشکان به‌ منظور پیشگیری و درمان این بیماری رعایت رژیم غذایی حاوی آهن و استفاده از مکمل‌ها را به والدین توصیه می‌کنند. اگر فرزند خردسال دارید، مطالعه این مقاله به شما کمک می‌کند تا با علائم کمبود آهن در کودکان بیشتر آشنا شوید و در صورت مشاهده علائم بتوانید به‌ موقع برای درمان اقدام کنید.

علائم کمبود آهن در کودکان

بسیاری از کودکان به‌ خصوص کودکان زیر 2 سال با مشکل فقر آهن مواجه هستند که می‌تواند با علائم خفیف تا شدید ظاهر شود. علائم کمبود آهن در برخی از کودکان تا زمان بروز مشکل کم‌خونی مشخص نمی‌شود و فقط با انجام آزمایش‌های تخصصی توسط پزشک می‌توان از این کمبود در بدن کودکان آگاه شد. 

البته مشاهده برخی از علائم ظاهری ساده همچون رنگ پریدگی پوست یا ضربان قلب تند می‌تواند زنگ خطری برای والدین باشد تا نسبت به مشکل کمبود آهن در فرزند خود پیگیری‌های لازم را انجام دهند. همچنین از دیگر علائم مهم‌ کمبود آهن در کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خستگی و کاهش سطح انرژی: کودکان ممکن است احساس خستگی و ضعف غیر معمول داشته باشند که این میزان خستگی در طولانی مدت باعث بازماندن آن‌ها از روند زندگی روزمره می‌شود. ضعف عمومی، خستگی و کاهش توانایی فیزیکی و شناختی از علائم اصلی کمبود آهن و کم‌خونی است.

• کاهش اشتها و اختلال در رشد: کمبود آهن می‌تواند رشد جسمی و ذهنی کودک را مختل کند و باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن شود.

• ضعف حافظه و عدم تمرکز: کودکانی که با مشکل کمبود آهن مواجه هستند معمولا توانایی تمرکز روی یادگیری مطالب مختلف را ندارند و دچار مشکل در حافظه، تمرکز و یادگیری می‌شوند.

• آسیب به پوست و مو: کمبود آهن می‌تواند باعث شود که کودکان ظاهری ضعیف و رنگ پریده داشته باشند. همچنین خشکی پوست، ناخن و مو از دیگر علائم کمبود آهن در کودکان محسوب می‌شود.

• مشکلات تنفسی: تنفس سریع نامنظم و تنگی نفس در حین فعالیت‌های ورزشی؛

• دست و پاهای سرد: یخ کردن دست و پا به‌طور غیر معمول که با پوشیدن لباس اضافی هم گرم نمی‌شود.

• مشکلات رفتاری: همچون بی‌قراری یا بی‌حوصلگی؛

• عفونت‌های مکرر و طولانی؛

• هوس خوراکی‌های غیرمعمول: هوس ناگهانی برای خوردن موادی همچون .یخ، خاک، رنگ یا نشاسته؛

در صورت مشاهده هر یک از این علائم در کودک حتما با مر.اجعه به پزشک کودکان یا متخصص اطفال برای تشخیص دقیق و درمان مناسب اقدام کنید تا عوارض ناشی از این بیماری سلامت فرزند شما را تهدید نکند.

میزان آهن مورد نیاز کودکان

در جدول زیر میزان آهن مورد نیاز روزانه برای کودکان در سنین مختلف ذکر شده است، در صورتی‌که کودک کمتر از این میزان غذاهای حاوی آهن مصرف کند احتمال ابتلای کودک به فقر آهن یا کم‌خونی هم افزایش می‌یابد.

درمان کمبود آهن در کودکان

درمان کمبود آهن در کودکان می‌تواند براساس علائم ظاهر شده در کودک و میزان کمبود آهن به‌روش‌های مختلف انجام شود. اما قبل از هر چیزی باید توجه داشته باشید که هرگونه درمان با داروهای شیمیایی یا گیاهی فقط باید با راهنمایی و توصیه پزشک متخصص اطفال صورت گیرد. در کل بهترین روش‌های درمان کمبود آهن در کودکان را در ادامه به شما شرح می‌دهیم.

رژیم غذایی غنی از آهن

تغذیه مناسب و غنی‌سازی رژیم غذایی با مواد غذایی حاوی آهن یکی از راهکارهای موثر برای درمان کمبود آهن در کودکان است که برای اجرای آن می‌توانید از یک متخصص تغذیه کودک مشاوره بگیرید. گوشت قرمز، جگر، ماهی، مرغ، حبوبات، تخم کدو، گردو، بادام، انگور، سیب، انواع غلات، سبزیجات و میوه‌های خشک می‌تواند منابع مناسبی برای تامین آهن مورد نیاز در بدن کودکان باشد و مشکل کمبود آهن را برطرف نمایند.

مکمل‌های آهن

در صورتی که کمبود آهن به میزان قابل توجه باشد و رژیم غذایی موثر نباشد، پزشک ممکن است مکمل‌های آهن را به‌ عنوان راهکار درمانی تجویز کند. این مکمل‌ها باید با توجه به توصیه پزشک و با رعایت دقیق دوز تجویزی مصرف شوند. ویتامین C برای جذب آهن بیشتر و ویتامین B12 برای افزایش سطح هموگلوبین از جمله مکمل‌هایی است که برای درمان کمبود آهن تجویز می‌شود.

طب سنتی

برخی از افراد با کمک روش‌های طب سنتی سعی می‌کنند علائم کمبود آهن در کودک خود را برطرف کنند. استفاده از گیاهان دارویی مختلف همچون گل‌‌گاو زبان، زرشک، آلوئه‌ورا، خارشتر، گلسرخ و بابونه می‌تواند برای درمان کمبود آهن و کم‌خونی مفید باشد. البته بهتر است قبل مصرف داروها و روش‌های طب سنتی با پزشک کودکان مشورت کنید و مطمئن شوید که درمان انتخابی عوارضی برای کودک ندارد.

بهترین دارو برای کمبود آهن در کودکان

مصرف مکمل‌های آهن که در دوزهای مختلفی از جمله قرص، شربت و قطره موجود است، می‌تواند علائم کمبود آهن را در کودکان درمان کند و باعث افزایش سطح آهن در بدن آن‌ها شود. البته انتخاب بهترین درمان برای هر کودک بستگی به شدت کمبود آهن، علت آن و ویژگی‌های فردی همچون سن و وضعیت جسمانی یکسان نیست و باید تجویز دارو توسط پزشک متخصص کودکان انجام شود. همچنین اگر علت کمبود آهن در کودک بیماری‌های مزمن همچون سرطان باشد، باید با مراجعه به متخصص کودکان نسبت به انجام درمان‌های تکمیل و مصرف داروهای تخصصی اقدام کنید.

سخن پایانی

درمان کمبود آهن در کودکان معمولا با رژیم غذایی غنی از منابع آهن در موارد خفیف این بیماری یا با مصرف مکمل‌های آهن خوراکی در موارد شدیدتر انجام می‌شود. تشخیص کمبود آهن امری تخصصی است و باید جهت درمان از متخصص اطفال در تهران کمک بگیرید. همچنین جهت دریافت نوبت برای معاینه می‌توانید از سایت بهترینو استفاده کنید، این سامانه همواره در دسترس شما است تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن از متخصص اطفال مورد نظر برای معاینه وقت بگیرید.

خوانندن این مطالب شابد برای شما مفید باشد